24式太极拳动图分解-24式太极拳动图全解

1. 24式杨氏太极拳怎样快速学会？
2. 二十四式太极拳都有什么式（陈氏，杨氏之类的）？
3. 怎样能最快学会24式太极拳？
4. 二十四式太极拳教程前十二式？
5. 24式简化太极拳掤捋挤按？

24式杨氏太极拳怎样快速学会？

24式杨氏太极拳是太极拳所有套路里最简单的一个套路，所以又叫简化太极拳。要快速学会，就先不要看套路，先用一天的时间了解步法，套路的走向，然后学单式，搂膝拗步。野马分鬃，白鹤亮翅，下势，玉女穿梭等，学会了单式，用两天时间站在师傅的右侧后面，跟着练。三天时间就会了。

二十四式太极拳都有什么式（陈氏，杨氏之类的）？

二十四式太极拳是在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”，与陈氏太极拳不是一种拳，但是杨氏太极拳是陈式太极拳发展而来的，在外形上陈氏与二十四式差别比较大，但是其内在的拳法理论基本是一致的。

怎样能最快学会24式太极拳？

要学最快学会24式太极拳是几乎不太可能的。
太极拳是一项需要长时间反复练习的技能。
要想短时间内学会太极拳，就需要大量时间和精力进行学习和练习。
而现实情况是，有些人的时间精力比较有限，可能需要花费几年的时间才能练就一把好太极拳。
如果你想加快学习太极拳的速度，建议找到一个经验丰富的导师，认真学习每个动作的要领，按部就班地进行练习。
另外，保持耐心和毅力，不断地进行反复练习，才能逐渐练就一把好的太极拳。

二十四式太极拳教程前十二式？

1、起势

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌

2、左右野马分鬃

2-1抱球收脚、转体迈步、弓步分手

2-2后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

2-3后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

3、白鹤亮翅

跟步抱球、后坐转体、虚步分手

4、左右搂膝拗步：

4-1左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推

4-2后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

4-3后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

5、手挥琵琶

跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂

6、左右倒卷肱

6-1转体撤手、提膝屈肘、错手、虚步推掌

6-2转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

6-3转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

6-4转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

7、左揽雀尾

7-1转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂

7-2转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤

7-3后坐收掌、弓步按掌

8、右揽雀尾

8-1转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂

8-2转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤

8-3后坐收掌、弓步按掌

9、单鞭

转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌

10、云手10-1转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步

10-2转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步

10-3转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步

11、单鞭

转体勾手、转体迈步、弓步推掌

12、高探马

跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌

24式简化太极拳掤捋挤按？

二十四式太极拳是对杨式太极拳进行改编整理的，1956年国家体委运动司武术科组织专家编创的，遵循由简到繁、由易到难的原则便于人们掌握，易学易练。

具体演练中分为八组，掤捋挤按在二十四式中的名称是揽雀尾，在第三组中为第七式左揽雀尾和第八式右揽雀尾。