陈氏太极拳分段教学,陈氏太极拳分段教学张东武

1. 陈式26式详细拳谱分解？
2. 陈式太极齐眉棍13式分解教学？
3. 八十六式简化太极拳分解动作名字？
4. 陈式太极拳闪通臂分解教学？
5. 陈氏太极十三式分解教学？

陈式26式详细拳谱分解？

一、起式 

二、金刚捣碓 

三、懒扎衣 

四、六封四闭 

五、单鞭 

六、白鹤亮翅 

七、斜行

九、掩手肱拳 

十、金刚捣碓 

十一、撇身捶 

十二、双推掌 

十三、肘底捶 

十四、倒卷肱

十五、闪通背 

十六、掩手肱拳

 十七、六封四闭 

十八、单鞭 

十九、云手 

二十、雀地龙

二十一、上步七星 

二十二、下步跨虎 

二十三、摆莲脚 

二十四、当头炮 

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

陈式太极齐眉棍13式分解教学？

陈式太极齐眉棍13式：

第一招 青龙出水

第二招 童子拜观音

第三招 饿虎扑食

第四招 拦路虎

第五招 腰拦枪

第六招 斜披横扫眉

第七招 井拦倒挂

第八招 中心入碓

第九招 俊鸟入巢

第十招 面披背崩

第十一招 拖杆

第十二招 黄龙三搅水

第十三招 收回怀中抱月势

八十六式简化太极拳分解动作名字？

八十六式简化太极拳分解动作共86个，为陈式太极拳新架一路。动作名称：

一、预备式

二、金刚捣锥

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、第二金刚捣锥

七、白鹤亮翅

八、斜行拗步

九、初收

十、前膛拗步

十一、第二斜行

十二、再收

十三、第二前膛拗步

十四、掩手弘捶

十五、十字手

十六、第三金刚捣锥

十七、披身捶

十八、青龙出水

十九、双推手

二十、三换掌

二十一、肘底捶

二十二、倒卷弘

二十三、退步压肘

二十四、中盘

二十五、白鹤亮翅

二十六、斜行拗步

二十七、闪通背

二十八、掩手弘捶

三十、单鞭

三十一、云手

三十二、高探马

三十三、左擦脚

三十四、右擦脚

三十五、左蹬一根

三十六、前膛拗步

三十七、击地捶

三十八、翻身二起脚

三十九、兽头式（护心捶）

四十、旋风脚

四十一、转身十字手

四十二、右蹬一根

四十三、海底翻花

四十四、掩手弘锤

四十五、小擒打

四十六、搂膝抱头推山

四十七、小三换掌

四十八、六封四闭

四十九、单鞭

五十、前招

五十一、后招

五十二、左右野马分鬃

五十三、六封四闭

五十四、单鞭

五十五、双震脚

五十六、玉女穿梭

五十七、懒扎衣

五十八、六封四闭

五十九、单鞭

六十、云手

六十一、摆脚跌叉

六十二、左右金鸡独立

六十三、倒卷弘

六十四、退步压肘

六十五、中盘

六十六、白鹤亮翅

六十七、斜行拗步

六十八、闪通背

六十九、掩手弘锤

七十、六封四闭

七十一、单鞭

七十二、云手

七十三、高探马

七十四、十字摆莲

七十五、海底翻花

七十六、指裆捶

七十七、白猿献果

七十八、（小）六封四闭

七十九、（斜）单鞭

八十、雀地龙

八十一、上步七星

八十二、退步跨虎

八十三、转身双摆莲

八十四、当头炮

八十五、金刚捣锥

八十六、收式

陈式太极拳闪通臂分解教学？

动作一、上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方。

动作二、右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲；左腿屈膝。目视左手。

注意事项：屈膝分掌时***用吸气。

陈氏太极十三式分解教学？

陈式太极齐眉棍13式：

第一招 青龙出水

第二招 童子拜观音

第三招 饿虎扑食

第四招 拦路虎

第五招 腰拦枪

第六招 斜披横扫眉

第七招 井拦倒挂

第八招 中心入碓

第九招 俊鸟入巢

第十招 面披背崩

第十一招 拖杆

第十二招 黄龙三搅水

第十三招 收回怀中抱月势