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24式心意混元掩手肱拳教学？
二十四式心意混元掩手肱拳教学如下：
第一式，起势
第二式，金刚捣锥
第三式，揽扎衣
第四式，六封四闭
第五式，单鞭
（图片来源网络，侵删）
第六式，白鹤亮翅
第七式，斜行拗步
第八式，提收
（图片来源网络，侵删）
第九式，前堂拗步
第十式， 掩手肱捶
第十一式，披身捶
第十二式，背折靠
第十三式，青龙出水
第十四式 ，双推手
第十五式 ，三换掌
第十六式 ，倒卷肱
第十七式 ，退步压肘
第十八式 ，中盘
第十九式 ，闪通背
第二十式 ，击地锤
第二十一式 ，平心锤
第二十二式 ，煞腰压肘
第二十三式 ，当头炮
第二十四式 ，收势
24式混元太极拳新手能学吗？
是的，24式混元太极拳适合初学者学习。这套拳法简化了传统的108式太极拳，动作相对较简单，容易掌握。学习24式混元太极拳可以帮助新手建立良好的太极拳基础，培养身体协调性、柔韧性和平衡感，同时也可以锻炼身体的灵活性和健康程度。初学者可以在专业太极拳教练的指导下系统学习和练习24式混元太极拳。
陈式心意混元24式口令？
第一式起势
第二式金刚捣锥
第三式揽扎衣
第四式六封四闭
第五式单鞭
第六式白鹤亮翅
第七式斜行拗步
第八式提收
第九式前堂拗步
第十式 掩手肱捶
第十一式披身捶
第十二式背折靠
第十三式青龙出水
第十四式 双推手
第十五式 三换掌
第十六式 倒卷肱
第十七式 退步压肘
第十八式 中盘
第十九式 闪通背
第二十式 击地锤
第二十一式 平心锤
第二十二式 煞腰压肘
第二十三式 当头炮
第二十四式 收势
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