木兰拳24式口令教学背面？
24式木兰拳：
1、仙人指路
2、力劈华山
3、玉女穿梭
4、木兰从军
5、气传金柝
6、光照铁衣
7、宝刀出鞘
8、金枪独挑
9、飞轮渡海
10、童子抱瓶
11、乌龙绞柱
12、犀牛别宫
13、兵勇望风
14、朝阳张弓
15、将军百战
16、万里赴戎
17、紫燕侧翼
18、回身反击
19、雄鸡啄蝶
20、木兰刺剑
21、跃马疆场
22、两军对阵
23、鸣锣收兵
24、鸿雁归巢
24式太极拳第4组的第1个动作是什么？
1、重心渐渐移于左腿，身体左转；同时，右脚尖微翘，以脚跟为轴，随转体脚尖尽量里扣踏实，重心随即移回于右腿；同时，两肘微沉稍屈，两掌心微下复转体向左抹转半个平面椭圆形，两掌高与肩平；眼神随转体向前平视转移，稍先于左掌到达左方，但眼神须要顾及右手。
2、身体微右转；两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形，两掌高与肩平；跟随转体平视转移，眼神要关顾右掌。
3、重心全部移于右腿，左脚向里提起；同时身体右转。随重心右移时，右掌渐渐右伸，随伸随着，五指尖下垂撮拢成吊手；身微左转；左掌向左弧形上移，随移随着臂外旋使掌心渐渐转朝里。眼神关顾左掌左移。
4、身体继续向左微转，左脚向左迈出，先以脚跟着地，随着重心渐渐左移而至全脚踏实，弓左腿，蹬右腿成左弓步。同时，右吊手继续松肩右伸；左掌经面前左移，随移随着臂内旋将掌心翻朝前，即向左微微推出。眼平视左移，稍先于左掌到达左方，但眼神要关及左掌左推。
学24式太极和42式有什么不同?哪个好一点？
24式简化太极拳是1956年编的，主要是杨式太极拳的招式，动作舒展大方，缓慢流畅。 42式太极拳竞赛套路是1988年编的，以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作，吴式 太极拳细腻的手法变化，孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化，是一套综合性的太极拳练习套路。 24式入门，42式拓展，都是为了普及太极拳而编的套路。
24式简化太极拳学完后，以后学哪种太极拳？
以在下习拳练功之体悟，虽然24式是简化了的太极拳套路，但若打精了，那也是真正的太极拳法。但若随意打，那就与广播操无异了。至于学完24式之后再学哪种太极拳比较好，个人认为，以学杨氏太极拳比较应手。
要想练出内功，必需练传统太极拳，陈式杨式都行，要找个较好的老师。像24式这种国家竞赛套路只是追求美观大方，已经体操化了，没多大健身作用。但是因为是简化版太极拳，简单易学，可以作为入门套路学习。
提出这个问题，就说明了你还不懂什么是太极拳，如果你只是想和广场的大爷大妈一样做做太极操，那就好说了，一套一套的学呗，40，42，73，85，好多套呢，再练练剑，练练刀，舞舞扇，但是我要告诉你，这些只是在做操，比不动强点，弄不好还伤了膝盖，还不如不练。
真正的太极拳，就算只打24式那几个简单的动作，也够你琢磨个3年5年的，等你琢磨明白了，随时都是太极了，那时候再看看杨式85，一看就会了，就够用一辈子了。
一辈子练好24式足矣！
我从85年学练杨85式至今，从未易志他拳他式，越练越有味，越练越觉得无穷尽！
由于当时年轻小伙子时，身体出了抑郁症，这被西医定义为不治之症的重度失眠症，后才引进西方之抑郁症概念，竟然用太极拳练好了！
后30多岁结婚，工作由企业调高校，前二年退休，64岁身体无病无痛，健硕如40～50岁的人，此太极拳，常年唯杨式85式的结果也！
你得知道，这二十四式，不是太极拳，是广播操，只是借了太极拳的名。是不是太极拳，与招式多少没多大关系。真太极拳练起来没那么轻松，能累的手抬不起了，第二天拿筷子手抖。
二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的？
24式太极拳的各个动作 :(1) 起势: (2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅(4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步(5) 手挥琵琶(6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱(7) 左揽雀尾 (8) 右揽雀尾(9) 单鞭(10A) 云手一 (10B) 云手二 (10C) 云手三 (11) 单鞭 (12) 高探马(13) 右蹬脚 (14) 双峰贯耳 (15) 转身左蹬脚 (16) 左下势独立 (17) 右下势独立 (18A) 左穿梭 (18B) 右穿梭 (19) 海底针 (20) 闪通背 (21) 转身搬拦捶 (22) 如封似闭 (23) 十字手 (24) 收势:
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