十常四勿养生法,十常四勿的含义

1. 饱食饿勿常是什么意思？

饱食饿勿常是什么意思？

“饱食饿勿常”的意思是提醒人们不要过度饮食，以保持良好的饮食习惯，达到均衡营养。这句话的含义是，人们不要总是过分饮食、吃饱喝足，应当适可而止，遵循“饱当量，饿当兴”的饮食原则，以达到健康的饮食。