道家养生气功入门-道家养生气功入门教学

1. 论语别裁你们看过么，感受怎么样？
2. “中华文明五千年”是谁第一个提出来的？
3. 道家气功与佛家气功有何区别？

论语别裁你们看过么，感受怎么样？

《论语别裁》我还只看了一点点，感觉很长见识的。下面说说南老先生对“三家店”文化的精辟概括：

南怀谨老先生在讲到中国传统文化的时候，把中国的儒、释、道三种文化现象简称为“三家店”，这是我第一次听说三家店，顿时觉得这个比喻很形象也很恰当。记得以前有过“三家村夜话”这个广播节目，我比较喜欢听，不过三家村夜话不讲传统文化。

南老先生说，儒释道三大店文化始于唐宋以后，三家店卖的是什么呢？

他说佛学像个百货店，里面百货杂陈，样样俱全，有钱有时间就可以去逛逛。逛了买东西也可，不买东西也可，根本不去逛也可以，但是社会需要它。——这段话说得很精辟，现在的佛学也是这样。信佛也要有钱，当个和尚门槛也很高的，进去了是真信还是***信无所谓的，想还俗也很自由的。

道家则像药店，不生病可以不去，生了病则非去不可。生病就好比变乱时期，要想拨乱反正，就非研究道家不可。道家思想，包括了兵家、纵横家的思想，乃至天文、地理、医药等等无所不包，所以一个国家民族生病，非去这个药店不可。——道医道医，医道一体。真是说得太形象生动了，人生了病习道的也多，像什么练太极拳、气功、静坐等等。

儒家的孔孟思想则是粮食店，是天天要吃的，五四运动的时候，药店不打，百货店也不打，偏要把粮食打倒。打倒了粮食店，我们中国人不吃饭，只吃洋面包。吃到后来，西方思想就出现了。——有意思，这让我想到了马、恩、列的到来，传统的孔孟之道被排斥了，不过现在好像又慢慢地悄悄地在回来。

“中华文明五千年”是谁第一个提出来的？

是晋朝的张辅评司马迁的《史记》司马公五十万言叙三千年的事。汉朝到现在二千年，五千年。外国及中国信奉西方史观的中国人质疑。质疑不理。《史记》从公元前841年共和元年，西方信奉考古，认定只有3500年，否定《史记》的世系表的记载。至于神话更不承认。当然中国考古把中国历史跟向前推进。如红山文化、仰韶文化、后岗文化、大汶口文化、河姆渡文化、周口文化等遗址。

道家气功与佛家气功有何区别？

据古籍记载，道家首创了吐纳导引之术，即后世所说的气功。道家练功是以“身心兼顾”为主，即“性命同修”。“身”与“命”是指人体生命；“心”与“性”是指人的思想和精神方面。道家练功是为了“结丹”即想在“丹田”之处结出“丹”来，臻于永生的境界，因而在练功中强调意守“丹田”。其功法分为三个阶段：

一、初关－－练精化气；

二、中关－－练气化神；三、上关－－练神还虚。此三关修练之法也称为“三花聚顶”。在佛家气功中，也无气功二字，他们将修练身心的方法称为禅修。禅修以“练心为主”将身体置之度外，认为灵魂可以脱离身体。禅修者要求在安静的环境和正常生活中，摒除一切不必要的攀缘和杂念，以便集中精神，周调身、调息及调心之法，进行不断修习，达到入定境界，使生理和心理上出现超然现象，以期致于永生极乐世界。