气太极养生功,太极拳养生气功

1. 练太极拳时手上气感充足，指尖胀麻，甚至感觉到胀痛了，很不舒服，该如何化解？求教？
2. 太极八卦图里面一个气字打一成语的答案是什么？
3. 太极拳气贴背是怎么运行？
4. 哪种太极拳最能提升人的精、气、神？

练太极拳时手上气感充足，指尖胀麻，甚至感觉到胀痛了，很不舒服，该如何化解？求教？

应该说，这是练内家拳时本应该出现的得气现象。但练太极拳最讲就是圆形运力法，如果把你练的内气不是集中在手指的一点上，而是手掌和手臂上，发出来的是整体的抖力，那么这种现象不是解决了。

太极八卦图里面一个气字打一成语的答案是什么？

阴阳怪气

【拼音】yīn yáng guài qì

【解释】形容态度怪癖，冷言冷语，不可捉摸。

【出处】曹禺《北京人》第二幕：“他们哪一个上想顺我的心？哪一个不是阴阳怪气。”

【近义词】怪声怪气

【语法】联合式；作谓语、状语、定语；含贬义

太极拳气贴背是怎么运行？

太极拳气贴背是通过特定的动作和呼吸方法来运行的。运行时，身体，重心下沉，通过慢而流畅的动作，配合深呼吸，将气息引导到背部。通过练习，可以增强背部肌肉的力量和灵活性，改善姿势和身体平衡，促进气血循环，提高身体的健康和内外平衡。太极拳气贴背的运行需要持之以恒的练习和专注，以达到最佳效果。

哪种太极拳最能提升人的精、气、神？

太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱。

陈氏太极拳是各派太极拳的本源。在各式太极拳独留其刚柔相济，快慢相间，串蹦跳跃，松活弹抖的特色，享誉中外。

陈式太极拳的特点：一、外似淑女，内似金刚。二、螺旋缠绕的运气方式。三、松活弹抖，刚柔相济。四、意识呼吸动作三者紧密结合。

陈氏太极拳总结了前人各种养生之术的精华。动与静的巧妙结合，产生了内气催外形，思维与动作，快与慢，开与放，分与合等动作与意气的相互协调，从而在思想上得以安逸，从形体器官上得以锻炼，元气得生，宗气得充，精气得保。

所以，陈氏太极拳最能体现出人的精，气，神。