少林养生气功,少林养生气功***

1. 嵩山少林寺气功纠偏是骗人的吗？
2. 少林内劲一指禅气功与五禽图气功谁胜一筹？

嵩山少林寺气功纠偏是骗人的吗？

我个人还是信任中华武术的。有些东西有可能并没有传说中那么邪乎。那有可能是在历史长河中传播的夸大了。

但是也许真的有很厉害的功夫，只是现在没有传人罢了。

之前看过中央台节目，少林寺的小师傅自学水上漂，然后在河上放的一条草垫子，他在上面走了很远。

普通人踩一下就得直接掉下去啦，他可以走几米，他还是自己学书上的内容，没有实践指导老师教。

所以我相信的。

我们中华武术还是很厉害的，只是许多已没有传承。

少林内劲一指禅气功与五禽图气功谁胜一筹？

一指禅功胜一筹

少林内劲一指禅功法名称中的“内劲”意思是指活跃在身体内能量。在内家拳中也谈“气”，但内家拳中的“气”是指体内运行的“内劲”。而少林内劲一指禅中恰恰相反“内劲”是“气”的代称。

少林内劲一指禅中比较有区域特色且著名的是南派小马步，也有很多小伙伴称呼其入门桩。

小马步桩是南派武术中涨力气、增精神的打基础桩法。

过去南方人普遍个子小，个体优势不明显。所以更需要在内功方面下苦功夫。

按照现代人所理解的，双腿肌肉占全身比率约75%左右。加强腿部肌肉群的锻炼是可以提高上肢手臂20%以上基础爆发力量的。

双腿、腰胯有力量，能在技击中快速敏捷的移动。

这只是一方面。