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养生太极拳背向演练带口令？
40式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
吴阿敏十八式太极鞭杆教学分解？
吴阿敏太极养生鞭杆18式
第一组
1、起势
2、迎风朝阳
3、斗姆巡天
（图片来源网络，侵删）
4、青狮戏球
第二组
5、鹞子搜林
（图片来源网络，侵删）
6、流星赶月
7、哪吒探海
第三组
8、连枷翻飞
9、降龙伏虎
10、通天三元
第四组
11、仙人指路
12、龙骧虎步
13、蒙头鸳鸯
第五组
14、回马穿枪
15、麒麟翻浪
16、神龙摆尾
第六组
17、七郎救驾
18、迎风卷旗
19、横扫千军
20、收势
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