经络疏通养生法-经络疏通养生法有哪些

1. 腿部经络疏通怎么做？
2. 经络疏通仪使用方法？
3. 怎样疏通经络吃什么药最好？
4. 经络推开后的“体内垃圾”怎么排解？
5. 如何自行打坐疏通经络聚气养神？

腿部经络疏通怎么做？

对于腿部经络疏通，可以***用中医按摩或者是中医针灸的方法来进行疏通，必要的时候可以通过中医辨证使用药物来进行疏通。腿部经络不同，容易造成腿部酸麻胀痛的感觉，平时在生活中也要注意自己调整，每天晚上可以用热水泡澡，促进下腿部血液循环。

经络疏通仪使用方法？

步骤一：将大，小负压头根据需要插入主机背面侧输出插座；

　　步骤二：插入电源线，并接通AC 220 V电源，打开电源开关；

　　步骤三：设置仪器工作时间，并按下仪器启动/停止键，开启主机；

　　步骤四：按下加热启动/停止键，温炙显示数码管由“HH”变为35/40/45/50，给负压头预热十分钟；（如不须加热功能可省略止步骤）

　　步骤五：按身体部位选择键，选择使用的身体部位，并按下气泵启动/停止键开启气泵，输出负气压。

　　步骤六：将负压头头紧贴于用户身休，旋转气压调节旋钮， 调节到合适的气压强度，

　　步骤六：即可使用；

　　步骤七：使用完闭后，关闭仪器电源，并清洁温炙引流头。

怎样疏通经络吃什么药最好？

疏通经络有很多方法，主要以中医方法为主，比较刮痧，***，艾灸等，中医的外治法，经常的使用，能够使经络疏通，可以治疗或者是防止身体经络不通的病症，药物方面也是以中成药为主，常用的有通脉颗粒，还有具体的经络有针对性的中成药。

经络推开后的“体内垃圾”怎么排解？

经络与血管毛细血管、毛细淋巴管、汗腺以及经络周围组织结构都有联系。在推动经络的时候，就会影响毛细血管、毛细淋巴管的通透性，经络周围的代谢产物即所谓的垃圾，就会随着组织液流动，而进入毛细血管，流走，经过肾排出；推动经络也可以影响汗腺功能，通过汗腺排出局部组织的代谢产物。参考《黄帝内经十二经脉与子午流注》。

如何自行打坐疏通经络聚气养神？

如何自行打坐疏通经络聚气养神？

打坐，倒是可以自行打坐的，这个打坐其实并不是难心事。

但现在有一个误解，我们必须得提前澄清一下，就是好多人都认为，我们在没有打坐之前，全身的经络组织是不通的，只有打坐了之后，才能疏通经络。

这个说法对不对呢？好多人跟人说，卖破锅，不知其中的道理，总一直在跟着那些不懂道理的人瞎说。说人体气脉、经络在没有修行，没有打坐之前，全都是不通，全都是闭塞的。

你仔细想想吧，这有可能吗？

我们人体的组织细胞，全身每个地方，组织细胞，每天新陈代谢，要死亡多少细胞，要新生出来多少细胞呢。

如果真的不通，这里不通，那里也不通了，你仔细想想吧，这些细胞还怎么能够生出来？真是的。那个不通不通的蛤蟆论，我看他自己不通。真是太好笑了是不是？你理论知识再高明，起码得逻辑上合理才对吧？

一堆蛤蟆跳进了河里，不通，不通。

中国文化，博大精深的医学中，其实早就说得很明确了。我们人体的气血运行，是“子午流注”，就是说，气血运行，是按照二十四小时的时间，在人体任脉——督脉的大循环系统圈上流注，连续循环转动不休的。从我们一生下来，生命就是这样开始运作着的。不是没有通，而是早就没有任何障碍地流行运转不息。

那么，这样说来，好多要做的这个要打通经络，打通气脉的说法是绝对错误的了？

也不是这样说的。我们人体的经络、气血运行，虽然是子午流注规律在运行着，但是，随着我们人体后天气质和身体渐渐进入壮年、老年之后，气血运行还是变得越来越不正常，这倒是真的。

所以往往出现许多亚健康状态。这个问题之后，需要运用合理的调养，运动和饮食，来保护提升自己的健康情况。这也是必要的。

人体渐渐进入衰老状态后，气血运行变得很慢，所以需要练气，炼神，需要炼精化气，等等修身养性的功夫，用合理的锻炼身体的方式，来改善气血运行不好的现象。

所以，打坐中就可以用平静的心念疏导气血运行变得正常起来。打坐有这个很好的作用。

开始打坐，我们可以用数息观来观察自己的呼气与吸气的状态，让呼吸渐渐变得越来越平，越来越悠深舒畅。这样，就可以渐渐适应打坐中身心疲惫的感觉，变得越来越舒畅。

数息观训练中，我们可以先做凝神入气血。这个功法。就是在打坐中，静静地将自己的注意力安放在胸口心窝部位。男女都一样，这样最适合初修者修行训练自己。可以强化身心健康。不容易出偏。