二十二式太极拳带口令-二十二式太极拳带口令演示

1. 32式太极剑22式的正确姿势？
2. jzc1-22接触式继电器技术参数？
3. 二十四式太极拳二十二十二怎么打？
4. 杨氏22式太极精要拳谱解释？

32式太极剑22式的正确姿势？

1、并步点剑（蜻蜓点水） 2、独立反刺（大魁星式） 3、仆步横扫（燕子抄水） 4、向右平带（右拦扫） 5、向左平带（左拦扫） 6、独立抡劈（探海势） 7、退步回抽（怀中抱月） 8、独立上刺（宿鸟投林） 9、虚步下截（乌龙摆尾） 10、左弓步刺（青龙出水） 11、转身斜带（风卷荷叶） 12、缩身斜带（狮子摇头） 13、提膝捧剑（虎抱头） 14、跳步平刺（野马跳涧） 15、左虚步撩（小魁星式） 16、右弓步撩（海底捞月） 17、转身回抽（射雁式） 18、并步平刺（白猿献果） 19、左弓步拦（迎风掸尘） 20、右弓步拦（迎风掸尘） 21、左弓步拦（迎风掸尘） 22、进步反刺（顺水推舟） 23、反身回劈（流星赶月） 24、虚步点剑（天马行空） 25、独立平托（挑帘式） 26、弓步挂劈（左车轮剑） 27、虚步抡劈（右车轮剑） 28、撤步反击（大鹏展翅） 29、进步平刺（黄蜂入洞） 30、丁步回抽（怀中抱月） 31、旋转平抹（风扫梅花） 32、弓步直刺（指南针）

jzc1-22接触式继电器技术参数？

额定电流:  9A

极数:  ***

主触头触点形式:  常开

***触点型式:  常闭

线圈电压:  220V

线圈频率:  50

线圈电源:  220V

额定电压:  220

约定发热电流:  15A

灭弧介质:  空气式

主触头极数:  单极

产品系列:  接触器

飞弧距离:  50

额定分段能力:  20

主触点控制电路:  直流接触器

常开主触头数量:  3

常闭***触头数量:  1

常闭主触头数量:  3

常开***触头数量:  1

重量:  5KG

接线方式:  板前接线

答：技术参数为

额定绝缘电压UiV690

约定发热电流lthA，0

额定工作电流leAAC一5380Ⅴ、095

操作频率次／h360一06

电器寿命次、xo、06

机械寿命次0×、0

线圈额定控制电压UsVAC，。，，4，36，48，、。0，，、7，，，0，380，440，660DC。。，

线圈吸和电压V80%∽。。，0%U，s，

线圈释放电压Vo

0%∽75%（交流）

0%∽75%（直流）重量kg037、交流、单层）044（交流、双层）

064、直流，单层）069（直流，双层），产品认证CCC，RoHS

二十四式太极拳二十二十二怎么打？

24式太极拳的第20式是闪通背，22式是如封似闭。

闪通背的前一个动作是海底针，做闪通背时：1，提手收脚抬起上身。2，迈步分手，左脚向前迈步，左手随左脚向前，右手逆时针旋转，侧掌手心向右。3，弓步推掌，左脚落定成左弓步，右腿后蹬，左手立掌手心向前推，右手在头右上方向后拉。

如封似闭：之前是搬拦捶，此时应该1，穿掌翻手，左手插到右小臂下面前伸两手手心向上平行。2，身体后坐收掌，随着身体后坐，两臂向回拉肘。3，弓步按掌，翻掌两手心向前推掌的同时，左弓步形成。前弓后蹬稳定时，两手推掌到位。

特别需要强调的是，几乎所有人都把如封似闭打成棚捋挤按，这两个动作孑然不同。如封似闭后坐收手再重新按掌的路线是直来直去，而棚捋挤按的挤按是下行弧线按出去的！

杨氏22式太极精要拳谱解释？

杨氏22式太极精要拳谱是太极拳技法的汇集，包含了太极拳的核心原则和技巧。这套拳谱注重以柔克刚、以巧胜力的理念，通过身体动作的优雅协调和稳定，强调以意导动、以意运动，追求内外统一的效果。

通过练习这套拳谱，可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量，并且培养心灵的平静和集中。练习者需持之以恒，通过不断地，逐步达到身心的和谐与健康。

杨氏22式太极拳谱是指中国杨氏太极拳的22个标准动作，每个动作都有对应的歌诀来指导练习。以下是每个动作的歌诀解释：

1. 起势：肘不张、肩不松、胸不开、气不通、腰意塞、裆穹窿、腕微鼓、掌指融。

2. 左右野马分鬃：一顺一亲一捧提。

3. 白鹤亮翅：四隅含藏亮翅中。

4. 左右搂膝拗步：十字竖松横必散，阴阳吸斥促身形。

5. 手挥琵琶：静中求动，周身一家；竖立三关，腹松气圆。

6. 左右倒撵猴：先收再转、随正撵灵，贴身送出，腰催肩驰。

7. 左下式独立跨虎：转腰涮胯，下按上撑，独立跨虎，挑领折上。

8. 右下式独立跨虎：转腰涮胯，下按上撑，独立跨虎，挑领折上。

9. 转身摆莲：扣脚平抹，空胸平挤，转身不乱，起立带回。

10. 左右穿梭：步踏平准，臂如直弦，向前合劲，有觉无觉。

11. 海底针：坐高收胸，直指海底，运化动腿，主脉贯脊。

12. 闪通臂：放松温养，凝神聚气，转胯翻掌，上掤下按。

13. 扇通背：推掌沉肩，扭腰转胯，里合外顺，上掤下按。

14. 云手：开合手劲，空胸虚腋，扣翻旋转，转沉同肩。

15. 高探马：轻提两臂，含胸虚腋，松肩沉肘，正规医院。

16. 左右分脚：分靠有度，平衡为主脚里线，平松直竖成方圆。

17. 转身拍脚：扣脚转体，拍脚有声，踏平击准，上下协调。

18. 进步栽捶：重心前移，蹬脚腾空，团身翻转，坠肘握拳。

19. 翻身打虎：翻转身形，握固震脚；左手前领，右拳下栽；呼应起动，眼随手转。

20. 右擦脚：坐实右腿，虚实分明；右臂屈肘，左掌前伸；蹬腿扣脚，左掌前按。

21. 右蹬脚：提膝上引，两臂分展；上掤下按，撑推斜上；力贯脚跟，螺旋蹬开。

22. 十字腿：扣脚立掌，收回换式；交叉两臂，冲拳蹬腿；蹬腿打拳，丹田内转。

23. 进步搬拦锤：退步搬拦，护中反攻；蹬脚踏实，搬拦侧踹；转身扣脚握拳栽锤；收脚握固转体亮掌。

24. 如封似闭：插掌分按，屈臂合劲；边掤边按，翻掌前推；坐腕竖指，掌心对胸。

25. 收势：自然呼吸