为什么一定要养生？
不养生，只能养医生，生了大病，百姓没钱，辛辛苦苦几十年，一病回到解放前，别外我是独生子女父母，没人照顾，现在还不是很老，夫妻🎎俩能自理，老了就请一个保姆，不要给女儿添麻烦，天天出去运动💪，打乒乓球🏓️，骑车、和健步走，吃了对身体不好的食物，坚决不吃，多吃水果🥭和菜，我自己种了几百平方的地，自给自足，都是为了自己身体健康，健康才是财富！一切都是浮云！
我们为什么要养生，生存压力大，吃不好，睡不好，环境污染，空气不新鲜，身体基本处于亚健康状态，我们养生无非是为了少生病，更有精气神，体格更好，身体更健康。
中青年人养生大多数是为了尽量减少疾病。如生活饮食不良习惯，熬夜，吸烟，饮酒，饮料等，会对身体造成很大的伤害，做做体育运动，跑跑步，有时间最好练练拳，把生活习惯调整好，就是最好的养生。
身体已经患各种慢性疾病的人应该养生，并且应该注意饮食方面，简单的饮食。 在生活中多吃药食同源的食物，持续运动，做做古老的中国养生拳法。定期检查身体的指标。 他们的养生目的主要是帮助疾病的改善。
老年人的器官会随着年龄的增长逐渐衰退，上了年纪之后更需要养生了，身体各方面机能已远不从从前，一不注意就会生病，免疫力下降。多数老年人养生主要是为了增强体质，提高自身免疫力，预防老年疾病。老年人要注重养性，养心，平静的内心，适当的锻炼，做八段锦或打太极拳，根据自身情况，可以适当食用一些清淡的食材。
人们越来越注重养生，但其实许多人并不了解什么是真正的养生，养生不仅仅是要养我们的身体，更要养我们的心神，有一句俗话说的好：“善养生者，一养精气神、二养体形态、三养筋骨劲。”所以我们不仅要养身，更要养心。对于我们每一个人来说养生都有着很大的意义，为了让自己身心健康，能够长寿，所以我们要重视养生。你们养生了吗？
珍惜生命的人，都会去养生，生命只有一次，谁不热爱自己的生命呢。
养生的目的，就是为了更好地去生活，工作，学习创造财富，造福人类。
这是往大了说，往小的说也是为了家庭，为妻，为子，为父母。养生就是为了有一个好的健康体魄，去创造财富与自由。
为什么一定要养生？
感谢平台，感谢题主。
借此机会，一定要与大家唠叨一番，困扰在自己职业中的心疼和郁闷：
‘小时我家条件很差，我又是家里的老大，从小懂事，知道父母不容易～～我就多么多么的努力～～多么多么的争气～～终于多么多么的职业风光～～宝贝非常非常地聪明，今年5岁了……
～～唉！流泪～～早知道～～就保养好……您告诉我，我的病还能治是不是？’
［胰腺癌晚期，腺体重度糜烂，全身性癌转移］
看着一脸懵逼，一张年轻俏丽苍白暗淡的脸，期盼的眼神像狼眼一样盯着我。
——该怎么开口说话才正缺？平时爱笑的我，此时的表情一定是此生接诊时最难看的一次。说不出的惋惜、遗憾，更准确地说是郁闷。
～～一代宠儿，不甘地走了，眼睛👀都没有合上。
这就是她的一生。留下了孩子，老公，父母，还有动用了所有关系的治疗费欠债。盖棺定论了，悼词该怎样写呢？
应该这样给她写：美丽的仙女，您的离世坑苦了多少人！
看看您的爸妈，因您的离去哭瞎了双眼，白发人送黑发人，今生给他们做儿女，不能为ta们养老送终，乐享天伦…您是个罪人。
看看您的宝宝，是您过早地赐给了ta世态炎凉的洗礼，不知温饱和邋遢病灾，孤苦无依，再也没有了妈妈怀里的宝贝疙得，天天泪挂腮边……作为母子缘分，您是ta的罪人。
看看忠于您的爱人，之前那张最幸福骄傲的脸，已经扭曲的变了形。之前的温柔已奉献给了“别的佳人”。
爱人该感激您让ta重开二度，生龙添凤，尝尽了什么叫左右逢缘，忍气吞声…
孩子也该感激ta自己比别人多个妈，渐渐地学“乖”了好多好多：生活朴素，不争不抢，节衣缩食，知道要协同爸爸攒钱，为妈妈还生前的外债。
您真的好福气，一生摊着了一个好老公和一个懂事的好孩子。您的在天之灵就好好安息吧！您的一世行走，到底来干了什么？就算有来生，您先来补偿谁呢？几世轮回才能一一还完呢？
每个人的一生都非常短暂，有幸一世走过，也得像草木一秋，按四季轮回开花结果秋实一样，完成使命后再冬藏也不迟呀。
这个过程最重要的是先养好自己，自己强悍了才有能力去照顾别人。您若不懂养生先养自己的意义，就不配称之为人，或更为“罪人”。不要觉得好人无长寿是褒奖，可怜之人总有可恨之处。
养，就是科学平衡有规律的吃喝拉撒睡。要活人，民食大于天，有钱没钱这是“养”第一项。
生，就是活的起，活的健康。小病免疫强，大病能治愈。加在一起就叫“养生”。
为什么一定要养生？就是这么简单又非常不简单，您愿意养生吗？
不养生，养死吗？不能吃饭了，还能活吗？俭单易懂吧？养生，就是调济生活，饮食，休息规范。一说养生，俗人就是平常生活。道家复杂。百分之九十九的佛道修行之人，寿命也不比平常人高。医生也是，張仲景，唐玄状，王阳明，都是五十多岁的寿命，孔子七十三，庄子八十多岁。他们不懂养生吗，知道做不到也亡然，平民瞎参和没用。
为什么说养生必须先养心？
俗话说，忧思成疾。可见，心态不好的人，容易生病。
养生必须先养心。心态好可以促进食物消化吸收。大家应该听过毒母乳吗？就是说妈妈生气时的母乳不能给宝宝喝，是有毒的。由此可见，心态不好，会造成很严重的后果。
自古很多短命的人，都是心态不好造成的。最著名的就是孔明三气周瑜，致使周瑜带着既生瑜何生亮的遗憾去世。反观曹操，经历过火烧赤壁的大败，依然没有被打垮，换成一般人估计早羞愧***了。
养生先养心，建议多读一些道德经之类的书籍，可以稳定自己浮躁的心，看淡得失，过一种平静恬淡的人生。
人的健康分为身体健康和心里健康。心里健康比身体健康更重要，有人身体得了疾病，医生表示无能为力了，但他能用正确的心里去面对，开心每一天，却活了很久。有的人心里总以为自己有病，医院检查也正常，他总是疑神疑鬼，结果真的病了。有人说，癌症病人最少有一部分人是自己把自己吓死的。
为什么说养生要先养心呢?我认为人的心情最重要，我们保持一个善良、平常心。遇事不急不躁，助人为乐，每天保持好心情，对身体健康肯定有好处。
首先，这个问题相当好！说明提问者意识到生理健康和心理健康之间的必然联系！
养生与养心是相辅相成的！养生指的是生理健康，养心指的是心理健康。很多的生理疾病是由于心理问题引起的，我们说的身体知道答案！当你的心理出现问题的时候，当你不去面对问题，逃避问题的时候，当量变到质变的时候，你的问题就会通过你的身体发出信号，告诉你：亲爱的，你要关注自己的内心了！因此，好的身体，必须是先拥有好的心理！我见过一些人，每天作息规律，很讲究吃的东西要健康，但是，他从不关注自己的内在，只关注要告诉别人他很健康，因为他饮食起居规律，但他的压抑，忧愁都写在脸上了，让人一目了然，其实一个人快不快乐，不是说出来的，也不是做出来的，是你的面容自然而然就会显现出来。心理影响生理，而生理又会影响心理，因此，我们还是要回归我们的内在，调理心理，生理自然就好，养生，请先养心喔！
我们为什么要养生，要长寿！如果对社会没有贡献，活一百年一千年有什么意义？
这也是很多人思考的问题，其实只要不犯法，我们都在为国家为社会创造价值。如果国家只有领导人没有我们这些老百姓。他们也生活不了。工厂没有我们打工，哪又怎么赚钱呢。其实我们的贡献比谁都大
谢谢悟空问答邀请:
这是否长寿，每个人都说不准，有些人非常非常在意养生、天天跑步、打拳、还吃什么保健食品的人，结果却并没有达到自己心目中长寿的目标，带着遗憾，驾鹤西去。虽说人们不怎么追求长寿，但短寿确实让人感到遗憾！
我想，其实也不是每个人想要多久多长寿的，活着日常生活中习惯好就好！
我们农村有一个老人快一百岁了，别人总是面对她说长寿，她总是说，什么长寿不长寿的，每个人的命不一样，命中早就从生下起就决定好的，只要活着就好好享受每一天，还说人的生老病死，这也是自然规律。谁也改变不了！
您对社会有没有贡献，贡献有没有回报回报了就不是什么所谓贡献，我只知道人活着就是有责任的，对自己父母亲人自己的孩子都是自己的责任。您活在这个社会有没有这些责任？要是没有那您活着就是没有意义了。
在生活不断改善的今天，我们都有精力去思考养生长寿的问题，都希望身体健康，舒服，延长寿命享受美好。每个人在正常情况下都要经历，童年成长，青年学习创业，中年中流砥柱，老年颐养天年几个阶段。人的一生不长，如果你在青年，中年，竭尽全力，为社会，我家人负责任奔波，不管你的贡献大小你应该心安，你该通过现代科学，合理饮食，科学养生，珍惜生命，使自己高质量活着，享受现代化，新生活。
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