二十四式式太极拳口令,二十四式式太极拳口令音乐

1. 24式太极拳口令？
2. 陈式24式太极拳口令词？
3. 二十四式太极拳的口诀是什么？

24式太极拳口令？

24式太极拳口令如下：

1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。

太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出的硕果。

陈式24式太极拳口令词？

答:1.陈式24式太极拳口令词分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

2.太极拳是中国传统武术之一，基本的动作有掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠，基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等，尤其是对于腿部的要求是非常多的。

3.陈式太极拳是太极拳中不像太极拳的种类，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成的，除了太极拳术之外还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等一些器械工具类的。

4.太极拳可以防身自卫，还可以锻炼身体，太极拳对人的身体是很有好处的，尤其是老年人，经常练习太极拳有延年益寿的效果。

5.太极拳在刚开始练习的时候一定要规范自己的动作，尤其是有关节疾病的人，在练习的时候更应该注意，因为错误的动作会损伤关节

第一式：太极起势

第二式：虚步亮掌

第三式：金刚捣碓

第四式：懒扎衣

第五式：六封四闭

第六式：单鞭

第七式：白鹤亮翅

第八式：斜形

第九式：双峰贯耳

第十式: 搂膝

第十一式: 虚步亮掌

第十二式：拗步

第十三式：掩手肱拳

第十四式：高探马

第十五式：左蹬一跟

第十六式：双震脚

第十七式：右蹬一跟

第十八式：玉女穿梭

第十九式：云手（五步）

第二十式：双推掌

第二十一式：转身双摆莲

第二十二式：回头当头炮

第二十三式：金刚捣碓

第二十四式：太极收势

二十四式太极拳的口诀是什么？

一、起势。①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

二、野马分鬃。A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱 球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

四、搂膝拗步。A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。B．①后坐 撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈 肘，④弓步搂推。

五、手挥琵琶。①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。

六、倒卷肱。①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)

七、左揽雀尾。①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右 转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

八、右揽雀尾。①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂， ⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收 掌，⑩弓步推掌。

九、单鞭。①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。

十、云手。①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复 三次)

十一、单鞭。①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。

十二、高探马。①跟步后坐展手，②虚步推掌。

十三、右蹬脚。①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。

十四、双峰贯耳。①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。

十五、转身左蹬脚。①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。