太极拳85式全套,太极拳85式全套教学演示

1. 八十五式太极拳与九十一式有何区别？
2. 85式太极拳一招一式详解？
3. 85式杨氏太极拳有多少门派？
4. 杨氏太极拳85式如何发力？
5. 传统杨氏太极拳85式动作歌诀语音？
6. 有练24，32式太极拳，现在能直接练48，85式太极拳吗？

八十五式太极拳与九十一式有何区别？

八十五式太极拳的正确叫法是：八五式太极拳。

85式太极拳一招一式详解？

1. 预备势：两脚平开，距离为脚心对肩心。重心对脚心，目的是为了虚实转换腰微后拔，（太极拳的运动核心是分清阴阳。主宰阴阳的部位在“腰”）

2. 起势：起时中指向前领劲（约30度）接住对方来势，与肩同宽同高（腰微顶）其根在脚下，形成三点劲、脚、腰、手。下按时两手要到位，要有撑劲。太极拳虚实转换，以腰为中心，上下左右六个点来回运动，不管那只手击人，它都不是孤立的，虚实开合都是相应的，腰背是传送劲力的，但是松弛灵活。

85式杨氏太极拳有多少门派？

85式杨氏太极拳是中国传统武术中的一种拳法，源于杨露禅所创。由于其独特的风格和广泛的影响，衍生出了许多不同的门派。目前，根据不同的传承和发展，大约有十多个主要的门派，如杨氏传统太极拳、杨氏太极拳国际研究会、杨氏太极拳协会等。每个门派都有自己的特点和独特的教学方法，以满足不同人群的需求。这些门派在世界范围内都有一定的影响力，为太极拳的传承和发展做出了重要贡献。

杨氏太极拳85式如何发力？

一、预备势

此势动作我就不再多说了，大家都会，主要就是全身按“十要”要求站立，双手上抬后又按下，一起一落而已。其劲意心法如下：

⒈两腕上棚：两手食指往地下一指，然后意想十指尖往回找手心（想象十指尖回够手心），同时意想脚趾往回找脚心，则两腕自然领两臂上棚，自然产生上棚劲，当两臂棚与肩高，则把意念放到劳营穴，两手自然不再抬高，也不下落，自然而然。

⒉两掌下***：意念由两手心转两手背，两臂自然舒展下落，当落至45度时，意念转到肘尖，两肘自然向后平拉。然后意念转到肩头，则身体如坐电梯垂直下降，两脚趾舒展，脚心贴地，则自然产生沉***劲。

二、揽雀尾

⒈左棚式

⑴左抱七星：抱七星就是棚式未形成之前那个似抱球、非抱球的动作，杨式太极七星是指头、肩、肘、跨、膝、足七个部位，左抱七星的意思就是以右脚为实脚，左肩与右跨相合、左肘与右膝相合、左手心与右脚心相合。总之，就是虚脚一侧全往实脚一侧合。此势意想后手找前脚，则前手自然产生棚劲。

⑵左手前棚：作动就不作我多说了，劲意就是眼神先走，鼻尖找前脚大趾，前手追眼神，后手追前手，而棚劲自然发出。

⒉右棚式

意劲与左棚式相同，就是左右相反，你们自已试验吧，我就不多说了。呵呵。

⑶捋式

动作非常简单，我就不多说了，意在尾闾找后脚跟，意想右脚趾向前延长，自然就产生了捋劲。

⑷挤式

动作不说了，意想前脚底之涌泉往回找你背部的正中心（从身从找，用意念找），两处信息一通，则挤劲自然生产。

⑸按式

后坐时，意想两脚外踝处放松膨大，则自然产生分捋劲。前按时，两手背中心正对两肩部中心，意注肩部中心点，意想肩部中心放松膨大，直落手背之上，自然产生前按劲。

传统杨氏太极拳85式动作歌诀语音？

　口令　1预备式；2、起式；3、揽雀尾；4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；13、如封似闭；14、十字手；

有练24，32式太极拳，现在能直接练48，85式太极拳吗？

练现代派简化的人多（竟赛套路）。练传统85的少，打的规范标准的就更少，最后就失传，怎么传承？全面推广普及发展，发扬光大应该深思。在武术界太极乱像***，名师冠军（世界，全国）特多。没权威人士论证，[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]

先暫停學新的套路，因為你對太極和太極拳的認知如很多人希望出了偏差。

太極拳進階絕不是以套路式子的多少為標準。先改變思維，學會並習慣用太極的陰陽互動的逆向思維，對立互補的變化思維去看待人和事。其次通過站無極樁排空雜念，捨棄執念，從後天的“有”迴歸先天的“無”，再由“無”生“有”，這才是入了太極之門。

扔掉你已經學的24，32式吧。從站樁入靜重新開始，然後學一套傳統太極拳，一輩子一套拳，足矣！