学太极拳哪里好-学太极拳哪里好一点

1. 60岁学哪种太极比较好？
2. 给学太极拳的群起个名？
3. 武当太极拳培训班哪家好？
4. 哪一套太极拳最为美和健身？
5. 高校太极拳是哪个门派？
6. 太极拳的门派种类繁多，对于初学者来说，应该怎么去分别和选择？

60岁学哪种太极比较好？

60岁学杨氏太极会比较好

拓展内容：

杨式传统套路拳姿开展，平正朴实，练法简易，是 当今开展得最为广泛的拳种。

杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，练 习者可以根据不同年龄、性别、体力条件、身 体强弱以及各人的爱好，选取高低不同的拳架，适当调整自己的运动量。故而既适合体力较好的训练者强身健体，也适合体弱多病的练习者，作为疗养疾病和保健的锻练方法。

老年人学练太极拳，可以学习传统套路，也可以从国家体育总局新编的套路中，选择自己喜爱的套路练习。

六十岁出头年纪，建议可先从杨氏简式太极拳学习入手，也就是原国家体委汲取杨氏太极拳之精华编串的“二十四式”。

尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点，比起有跳跃、发劲动作的其它式太极，其柔和缓慢的动作也更适合老年人来锻炼。

给学太极拳的群起个名？

太极之家、太极一家、太极园地、相聚太极、太极之师。太极养生。 太极玄清道 真武派 太极爱好者

太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

武当太极拳培训班哪家好？

1、武当师行太极道院

院长陈师行，山谷之中，独门大院，是自建武馆，布局非常好。武当太极养生引领者。如果你想学习养生，首选师行。

2、武当道家传统武馆

馆长袁修刚道长，道名袁师懋，师从武当武术现任掌门钟云龙道长，武馆位置善水街，洋***特别多。是小孩学习武术首选去处。

3、武当山传真武术院

馆长王兴清师傅，是武当龙门派传人，长期致力于武当武术的教习与传播，在业界较为知名。

哪一套太极拳最为美和健身？

我推荐您学的是陈氏太极的老架一路，共81式

分别是：

预备式

1．金刚捣碓

2．懒扎衣

3．六封四闭

4．单鞭

5．金刚捣碓

6．白鹤亮翅

7．斜行

8．前堂拗步

9．初收

10．斜行

11．前堂拗步

12．再收

13．掩手肱拳

14．金刚捣碓

15．庇身锤

16．青龙出水

17．双推手

18．肘底锤

19．倒卷肱

20．白鹤亮翅

21．斜行

22．闪通背

23．掩手肱锤

24．大六封四闭

25．单鞭

26．云手

27．高探马

二十八、右拍脚

二十九、左拍脚

三十、左蹬根

三十一、前堂拗步

三十二、击地锤

三十三、踢二起

三十四、护心拳

三十五、旋风脚

三十六、右蹬跟

三十七、掩手肱拳

三十八、小擒打

三十九、抱头推山

四十、六封四闭

四十一、单鞭

四十二、前招

四十三、后招

四十四、野马分鬃

四十五、六封四闭

四十六、单鞭

四十七、玉女穿梭

四十八、懒扎衣

四十九、六封四闭

五十、单鞭

五十一、云手

五十二、摆脚迭岔

五十三、金鸡独立

五十四、倒卷肱

五十五：白鹤亮翅

五十六、斜行

五十七、闪通背

五十八、掩手肱拳：

五十九、六封四闭：

六十、单鞭：

六十一、云手

六十二、高探马

六十三、十字脚

六十四、指裆锤

六十五、白猿献果

六十六、六封四闭

六十七、单鞭

六十八、上步七星

六十九、下步跨虎

七十、回头双摆脚

七十一、当头炮

七十二、金刚捣碓

收势

其中有几势是连在一起的，故而没有分开表述。您练习的话要注意以意运气，以意御形，不要单纯地做动作，而是要把自己的意念和拳路结合起来，做到意到形到心到。

高校太极拳是哪个门派？

一般情况下，高校的太极是综合24式太极拳，是为了普及太极拳运动，国家专业人员编排的一套易学易练的套路。

该套路以杨式太极拳为主，吸收了杨式太极拳美观、舒展、大方等特点。是一套不错的太极套路。因此深受广大太极爱好者喜爱。

同时，还有42、48等套路及剑术，他们同样以杨式为主，再结合的其他流派的风格，形成了一套太极健身体系。其中的24式广泛的被高校等部门推广。

太极拳的门派种类繁多，对于初学者来说，应该怎么去分别和选择？

确实如此。我刚刚上大学的时候，只是知道太极拳而已，并不知道有很多门派。不过我们有一个武术老师，叫武淑清，非常令人敬佩，也是非常有能力的一位导师。武老师是吴氏太极拳第三代传人，也因此让我知道了太极拳还是分许多门派的。

一般来说，陈氏太极拳为太极拳的源头，陈氏太极拳还是有些外家拳的特点。后来脱胎于陈氏太极拳的杨氏太极拳，又分为大架与小架杨氏太极拳。应该是后来太极拳的门派就更加多了起来。

当然也有一种说法是，武当张三丰创立了太极拳并流传于后世。

这么多太极拳门派，初学者其实并不用太在意。另外，如何选择还是要看学拳的目的与动机。

当前，许多人学太极拳的目的是锻炼身体，那么锻炼身体的话，任何一种太极拳都可以，也包括国家推广的太极拳。

如果给一点建议的话，我建议选择杨氏太极拳比较好。陈氏太极拳有些外家拳的特点，初学者不好练。杨氏太极拳就更加强调柔和的特点。

如果是锻炼身体的目的，太极拳的练习比较容易，目前网上、书店都有大量的资料可以参考。关键的问题是，能否坚持长久锻炼。

当然，也有一些人锻炼过程中会出现一些问题，比如腿疼。出现的问题有些是姿势不对路，比如膝盖不能过膝，这个许多人做不好。这样就容易失去平衡，带来膝盖的伤害。