少林养生***-少林养生***八段锦

1. 少林基本功是内功夫吗？
2. 少林龙爪手和鹰爪功号称天下双绝，张无忌光明顶学了龙爪手之后为什么后面从来没用过？

少林基本功是内功夫吗？

是内功夫

少林内功是少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿（根基）的霸力和上肢运动的锻炼。

少林内功主要由3种档势（站裆、马档、弓箭）和4种动作（前推八匹马势、风摆荷叶势、倒拉九头牛势、霸王举鼎势）组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。

少林内功是内功推拿的组成部分，此功不强调吐纳意守，而要求以力带气，所谓“练见气，以力带气，气贯四肢”。

其裆式有：站裆、马裆、弓箭裆、并裆、大裆、低裆、悬裆和胯裆。

其动作有：前推八匹马、倒拉九头牛、平手托塔、顺水推舟、仙人指路、运掌合瓦、风摆荷叶、凤凰展翅、怀中抱月、丹凤朝阳、两手托天、三起三落、顶天抱地、海底捞月、乌龙钻洞、饿虎扑食、磨腰扳腿、推把上桥、双龙搅水、双虎夺食等。

内功夫不是少林基本功

少林基本功包括：

一、压腿下腰

正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

二、步型

弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

三、直摆性腿法

正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

四、曲伸性腿法

弹、蹬、踹等。

五、扫转性腿法

前扫、后扫、盘扫等。

六、跳跃

腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、旋子、侧手翻等。

七、技巧性动作

前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

少林基本功是一系列综合性修练人体内、外各部位功夫的方法和手段，这些基本的武术动作，突出了武术运动的专项要求，具有明显的内外兼修的运动特点。练扎实少林基本功，在后期学习各种武术套路时，可以达到事半功倍的效果。少林寺武术学校教练对于刚刚接触武术的学生，主要以培养兴趣为主，适量的训练其压腿，提高腿部、腰部的韧性度。身体柔韧性提高后，再逐渐教学生学习其他武

少林龙爪手和鹰爪功号称天下双绝，张无忌光明顶学了龙爪手之后为什么后面从来没用过？

我觉得有两点原因吧。

一是虽然号称天下双绝，但其实力在张无忌所会的各种武学中并不是顶级，个人感觉还比不上七伤拳。其实龙爪手更注重的是招式，招式上无懈可击，但金庸最顶级的武功永远是那种一力降十会的功夫，比如说降龙十八掌，太极拳。所以张无忌后期遇到强敌基本就是太极拳。

二是虽然张无忌学会了龙爪手，但龙爪手的专利还是属于少林。张无忌学龙爪手并没有经过少林寺的许可，更不用说贸然使用，这在武林中属于大忌，会造成门派之间的***，也会让人误认为张无忌是少林派的，影响不好，所以张无忌基本不用

张无忌在学会九阳神功和乾坤大挪移后，功力大增。任何武功只要看一遍就能瞧出破绽，学个八九不离十。为什么张无忌学了龙爪手不用呢？有以下几点原因：

龙爪手是少林绝学，张无忌是为了顾忌少林派的名声才现学现用的。

武侠小说中，门派之间没有正式传授，是不能用别派武功的，这是江湖大忌。在光明顶上，张无忌用龙爪手战胜少林的龙爪手，是为了给少林留些颜面。在其他的场合，张无忌那样正派的好青年更是不会用的。

张无忌有更高级的武功在身，自然不会用龙爪手了。

龙爪手是江湖上一等一的武功，可是张无忌机缘巧合之下学会了超一流的功夫。这和我们玩游戏一样，有了高等级的装备，自然就不会用低级装备了。

张无忌自小学过武当技艺，和张三丰等人感情很深。张三丰在倚天屠龙记中是属于源出少林而自成一派胜于蓝的高人。在武当***身上都有一股傲气，张无忌也遗传了这种傲气。

有傲气的人心气高，不要说有九阳神功和乾坤大挪移，就算没有，张无忌也不会随便学少林功夫，更不会随便用。

张无忌人物性格设定的原因。

张无忌人物性格设定是宽厚的人，龙爪手，鹰爪功总是给人狠毒的感觉。

武侠***中，什么人用什么武功不是随便写的，大家有心可以看一下，真的是什么性格用什么功。一说九阴白骨爪就知道谁的功夫，说起降龙十八掌也大概知道是哪路英雄。

龙爪手的名字不是张无忌的菜。用咱平时的话就是：导演不让用啊！

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张无忌所会的武功远在龙爪手之上，在张无忌面前，龙爪手只是个笑话而已。

在光明顶上时，张无忌会的武功是：九阳神功、乾坤大挪移，以及其他一些杂七杂八的武功，什么梯云纵、七伤拳等等。这些杂七杂八的拳脚武功暂且不论，九阳神功和乾坤大挪移是当世绝顶的武学。

九阳神功是与《九阴真经》齐名的武功，也是诸多内功的巅峰，《倚天屠龙记》和这么评价九阳神功：

天下诸般内功，皆不逾九阳神功之藩篱。

张无忌练成九阳神功后，真气生生不息，可反弹或卸去敌人劲力，还可加持在兵器之上，张无忌在武当山上运起九阳真气运，手中一柄木剑竟坚逾钢铁，斩下了剑术名家方东白的臂膀。

乾坤大挪移是运劲使力的法门，集一切武功之大成，一法通，万法通，任何武功在乾坤大挪移的面前都无秘奥可言。这门武功是明教不传之秘，当年天下第二的阳顶天只练到第四层，发明乾坤大挪移的人也只练到第六层，第七层全靠想象。古往今来只有张无忌练到了第七层！

少林寺龙爪手确实也是极强的武功，空性一出手，殷天正就高声提醒张无忌：“是龙爪手，不可大意！”张无忌对于龙爪手也是暗暗佩服：

这龙爪手如此厉害，必是经少林派数百年来千锤百炼，实己可说是不败的武功，我若非也以龙爪手与他对攻，要以别的拳法取胜，确也当真十分艰难。

但是，龙爪手在七层乾坤大挪移的面前，却是毫无反击之力，毫无秘密可言：

张无忌这时却已看全了龙爪手三十六式抓法，其本身虽无破绽可寻，但乾坤大挪移法却能在对方任何拳招中造成破绽。

此时张无忌想以乾坤大挪移击败他可谓轻而易举，只是张无忌是为了排解六大门派与明教的矛盾，所以不愿折损少林派的名头，所以才模仿龙爪手，与空性对攻。

在胜了空性之后，张无忌说道：

晚辈以少林派的龙爪手胜了***，于少林威名有何妨碍？晚辈若非以少林绝艺和***对敌，天下再无第二门功夫，能占得***半点上风。

张无忌虽然如此吹捧龙爪手，但是空性苦练了那么多年的龙爪手，却被张无忌轻松模仿，这说明龙爪手在张无忌面前，也不过是个渣渣而已。不是龙爪手不强，而是张无忌太强！

更别提后来张无忌学会了张三丰的太极拳剑，这可是张三丰对于自己一生武学的总结，以静御动，以慢打快，以虚胜实，除了张三丰、张无忌以外，几乎没有人能完全理解太极拳的至理，境界低一点的可能看都看不懂。

空性的龙爪手虽强，后来却被赵敏手下阿三以大力金刚指打败，然而阿三却被张无忌以现学的太极拳滥虐。可见龙爪手，与张无忌所会武学，完全不在一个层次上。

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