有每天坚持练习站桩养生功的吗？你收到什么效果了？
本人20年前由于身体不好，连续站了4年，每天3次，每次40-60分钟，通过站桩身体恢复了健康，现在快60了眼不花，耳不明，有了打通任督二脉的途径，传统功夫的修炼很是神奇。
站桩三年了，身体发生了很大变化，从原来的180斤到现在150斤，身体越来越好。站桩的好处包括：1、增强身体的平衡力，使身体达到不空状态。2、早就机体贯通状态，让身体内的力量传导畅通无阻。3、培养精气神，站桩可以提高人的精神气势。需提到的是，站桩时要注意保持正确的姿势，如果姿势不正确，就达不到良好的效果，每次至少坚持20~30分钟。
我虽然没有能每天坚持站桩。但我却收到了很好的效果。
我是偶尔兴致来了就站站。并且不是同一种桩法。包括混元桩，无极桩，剑指桩，扣手桩，光照桩……
每次一站不超过三分钟双手必定热涨，甚至十指出现窜跳，时间再长，浑身发热，尤其是脸上，那叫一个舒服。
常年精力充沛，基本无病，连个感冒都不得。当然了，也出现了紫外线皮肤过敏。希望能通过锻炼自我调理好它。
站桩半年，跟同龄人一起玩一天下来，很明显她们大多已经感觉很疲累了耷拉着脑袋，而我还能保持桩功姿势（虚领顶劲）看上去精气神完全不同呵呵，更年期各种不适正在慢慢消退中，从药罐子现在几乎不吃中药也不去针灸拔罐啥的[大笑]桩功还把心态调平和了，现在对一切人或事都抱旁观心态，没有什么看不惯的人或事也不再有抱怨声了，众生皆苦各自有因，且对佛性越来越着迷……
我正在练习站桩，大概半个月吧，我来谈谈自己的切身体会。
我是感觉最近身体太虚了，吃中药肠胃受不了，想到原来也练过几天的站桩，只是没坚持下去，这次下狠心坚持了。
我是脾胃虚弱，寒气很重，但头部虚汗很多，经常是睡觉头顶冒汗，胃部感觉冷，夏天都不敢开空调，毛巾盖肚子，小电风扇吹头，上重下轻[捂脸]
另外就是每天早上大便不怎么成型，跑肚拉稀那种，吃中药肠胃受不了，每天都拉[捂脸][捂脸][捂脸]
然后我就开始站桩，从五分钟慢慢到五十分钟，第一天就头顶汗如雨下，可见身体很虚啊，两腿发抖，咬咬牙坚持下去了。
半个月过去了，现在最明显的是，晚上睡觉头部不冒汗了，大便也成型了，不软不硬，这是最能看出效果的，晚上睡觉脚也不怎么冷了[呲牙]
站桩的原理，我感觉还是把气血下压循环，身体不健康的都是头重脚轻了，人未老脚先老，所以还是要先锻炼腿部了。
年轻人应不应该做养生功法？
年轻人应不应该做养生***。
养生是不分年龄的，只要你有时间，精力，有时还要有经济条件噢。
偶尔听说，有人开着豪车，到某个大厦，做着电梯去健身房锻炼身体，不知是不是真的。
身体是任何人从来到走唯一属于自己的，不可替代的。
养生也是让身体健康的方法，可以去做做啊。
追求健康无关乎年龄，性别，任何人都有追求健康的权利。尤其是在这个快节奏的时代，汽车都要隔段时间进行保养，更何况是我们活生生的人。再者对于年轻人来说，养生***更能让人沉下心来，提高专注力，这也是诸如冥想禅坐等在职场圈近些年流行的原因之一。
最后，推荐一些非常适合年轻人的传统养生***，如八段锦，五禽戏，桩功（如太极桩，三体式等），优先推荐八段锦，非常适合入门，而且可以自学，太极不建议自学，有条件最好找个老师。
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养生教父：我开启了全民健康时代
作者： 养生一鸽
作品简介:
杨笙穿越到疯狂加班、全民996的平行世界。
因为极大的工作压力和过快的生活节奏，这里的人类出现了各种健康问题。
许多骗子打着传统医学的幌子招摇撞骗，让民众对中医药理论的信任度跌至谷底。
在中医没落的时代，杨笙作为正统中医精粹传承者，举步维艰，债台高筑。
所幸关键时刻开启了金手指。
“叮！获得《青囊书》残页，五禽戏补全为养气归真决！”
“叮！获得洗髓淬体按摩椅生产线一条……”
在系统的帮助下，杨笙逐步解决国民的健康问题，成为誉满天下的养生教父。
巨擘会聚、大佬云集的颁奖现场。
“杨笙先生开启了全民健康时代，居功至伟，授予大夏国勋章！”
“三点几了，颁个碌鸠的奖，饮茶先啦！”
量子芯片养生衣有什么功？
量子芯片养生衣可以清理血管降血脂；量子每秒上亿次的振动能量波，可剥落附着在血管上脂肪及垃圾，清理血管，对降低血脂有一定的***作用。
量子芯片养生衣能改善睡眠，减轻压力；能量波与神经元达到共振，使神经元达到最佳状态，所以通过实验也可得出，人体平衡能力明显提升，缓解神经压力，改善睡眠。
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