中华养生益智气功8部***大全-中华养生益智气功8部***大全***

1. 武侠十大横练？
2. 武当掌门张三丰的五大绝世神功？
3. 神话中阴阳功是什么？
4. 八段锦和金刚功哪个好？

武侠十大横练？

1.嫁衣神功

此功和《绝代双骄》中的嫁衣神功大有不同，因为它在这部剧中属于防御性的神功，此功练成之后唯有一处罩门，其他各处都是刀枪不入，防御力惊人。

2.三尺气墙

扫地僧堪称此剧最为神秘也最为强大的存在，一出场就用眼神秒了萧远山和慕容博这两个。

3.龙象般若功

金轮国师被杨过、小龙女击败后闭关多年，苦修龙象般若功。此功他最后仅学到第十层，却已然可以媲美五绝之一的人物，而且此功防御无敌，无惧刀刃。

4.天罡童子功

曹正淳苦修了五十年的天罡童子功，练成此功之后在周身形成一个保护罩，就连归海一刀的绝情斩都破不了这个防御罩。

5.先天罡气

出自：魔剑生此功是魔剑遗族官御天的绝学，他开始的时候还没有修炼此功大成，后来被赫连霸击败后***死，躲起来修炼此功。

兽心怒、杀拳、至尊拳、天霜拳、太极拳、铁拳、百步神拳、千手神拳、大力金刚拳、七伤拳。

1，少林内硬十三太保横练功

历来就乃轻易不传之功，属少林武术绝学，乃镇寺之功。十三太保横练的功夫，刀砍一道白印，枪刺一个白点。

2，金刚不坏体

是少林绝技之一晦明***的得意功夫。使用后可能使敌人只能对你造成一半伤害。

3，无上瑜伽密乘

金刚不坏体是中原佛门少林派的绝技，那么西域金刚宗也理所应当有一门神功能够与之媲美，在笔者看来，那无上瑜伽密乘无疑就是西域最精妙的武功。

武当掌门张三丰的五大绝世神功？

1.三花聚顶神功。除武当派开山祖师张三丰外再无一人能够练成的神功。传说此神功修成之后，万毒不侵，万刃不加，万劫不坏，乃是天下最强的内功。

2.九龙狮子功。九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“劲气铁布衫”，是武当大字门的一套硬功，被称为“武当大字门第一功”，威名颇盛。九龙狮于功仅六式，两月便可练成金刚之驱，如着龙鳞护体，并可大增气力。据说此功练至大成，每出一拳一脚均有九龙九狮之力，此功之名由此而来

3.太极拳。集道家武学之大成的拳法，讲究太极圆转，永无止境，用意而不用力。武当「内家拳」，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。

4.纯阳无极功。武当纯阳无极功是道家功法之精华，由张三丰所传授，此***是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的***。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮， 通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。

5.太极剑法。集道家武学之大成的剑法，讲究神在剑先，绵绵不绝，以不变应万变。太极剑法的精奥是以己之钝，挡敌之无锋。如撒出了一张大网，逐步向中央收紧。这路剑法只是大大小小、正反斜直各种各样的圆圈，要说招数。可说只有一招，然而这一招却永是应付不穷

神话中阴阳功是什么？

阴阳功是梁山子午门***的一种，阴阳并练，刚柔相济，练精化气、练气生力、练力养神，内外兼修，是一部动、静气、力、形、意、神，志并练的上乘功夫，此功分内功，外功，外功又分上部功、下部功。此功易练易懂，不出偏差，是武术、养生、技击爱好者不可多得的密宝。

八段锦和金刚功哪个好？

八段锦和金刚功这是两个健身不同的运动。各有所长。因人而异吧。我对健身气功八段锦比较青睐有加。八段锦只有八个动作，每个动作都有不同的作用，比如双手托天理三焦，包含的意思就是要双手轻轻在胸前托起经过三焦，上焦中焦下焦。全身舒展达达呼吸自如调理脾肺。篇幅有限上说这些。