37式背面带口令太极拳-37式背面带口令太极拳教学

1. 吴式太极拳三十七式口令？
2. 37式杨氏太极拳口令？

吴式太极拳三十七式口令？

吴式太极拳是太极拳五大家之一吴鉴泉所创立的太极拳流派，其三十七式口令如下：

起势

收势

左右野马分鬃

白鹤亮翅

左右搂膝拗步

手挥琵琶

左右摆莲

左右云手

单鞭

高探马

左右穿梭

左右摆掌

左右云手

单鞭

左右搂膝拗步

左右蹬脚

左右摆莲

左右云手

单鞭

左揽雀尾

单鞭

左右搂膝拗步

左右金鸡独立

左右分脚

右踢脚

左右蹬脚

左右摆莲

左右云手

单鞭

右揽雀尾

单鞭

右插花

左右搂膝拗步

左右野马分鬃

左下势独立

右下势独立

收势

需要注意的是，这里列出的是吴式太极拳三十七式口令的基本版，具体的口令和练习方法可能因不同的教练或门派而有所不同。

吴式太极拳三十七式是太极拳的基础套路之一，是练习太极拳最基础的内容。其口令需要根据每个动作的名称和动作法进行规范的表述，以便学习者可以清晰、准确地掌握每个动作的正确执行方法。

在学习吴式太极拳三十七式的过程中，需要注重练习每个动作的细节和要点，以达到身体协调性、柔韧性和内力的综合提升。

此外，接纳自己的体能差异，循序渐进，学习练习的过程中注重调整呼吸、保持专注和平静的心态，这些都是学习成功的关键要素。

37式杨氏太极拳口令？

1、起 势

2、揽雀尾

3、单鞭

4、提手上势

5、白鹤亮翅

6、左右左搂膝拗步

7、手挥琵琶

8、抱虎归山

9、肘底看捶

10、倒撵猴3个

11、海底针

12、闪通背

13、斜飞式

14、云手3个

15、单鞭

16、高探马

17、右分左蹬脚

18、转身左打虎

19、回身双峰贯耳

20、进步栽捶

21、翻身白蛇吐信

22、左右野马分鬃

23、左右玉女穿梭

24、上步穿掌

25、单摆莲

26、进步指裆锤

27、上步揽雀尾

28、单鞭下势

29、左右金鸡独立

30、退步七星

31、退步跨虎

32、转身摆莲

33、弯弓射虎

34、进步搬拦捶

35、如封似闭

36、十字手

37、收 势