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陈式心意混元24式散手炮教学？
⼀、⽆极起式
⼆、⾦刚捣碓
三、揽扎⾐
四. 六封四闭
五. 单鞭
六、⽩鹤亮翅
（图片来源网络，侵删）
七、斜⾏拗步
⼋、提收
九、前趟拗步
（图片来源网络，侵删）
⼗、掩⼿肱捶
⼗⼀、披⾝捶
⼗⼆、背折靠
⼗三、青龙出⽔
⼗四、双推⼿
⼗五、三换掌
⼗六、倒卷肱
⼗七. 退步压肘
⼗⼋. 中盘
⼗九. 闪通背
⼆⼗. 击地捶
⼆⼗⼀. 平⼼捶
⼆⼗⼆. 煞腰压肘
⼆⼗三. 当头炮
⼆⼗四. 收势
混元24式太极拳谁的正宗？
混元二十四式，是陈式混元太极的初级套路。陈式混元太极由现代太极名家，人称“太极巨人”的冯志强创立，在当中包含了冯多年来的心意***拳和传统气功心得。据了解，其拳式古朴，得“气”效果明显，有较好的养生保健功效，和一定的技击意义
标签：太极
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