中医之道养生养心,中医之道 养生养心

1. 关于养心，在中国近现代史非常受人推崇的学说是什么？
2. 春季养心之道？
3. 怎样系统的学习中医养生知识？

关于养心，在中国近现代史非常受人推崇的学说是什么？

关于养心，在中国近现代史非常受人推崇的学说是梁启超的“少年中国说”。

养心，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。

“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。

春季养心之道？

以下是我的回答，春季养心之道，首先要保持心情愉快，多参与户外活动，如赏花、踏青等，感受大自然的美丽与宁静。

其次，注意饮食调整，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和***性食物，保持身体健康。最后，保持充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜和过度劳累。这样才能让心灵得到充分的滋养和放松，迎接美好的春天。

怎样系统的学习中医养生知识？

学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、阴阳论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的经典书籍。如果今后想从事中医事业的话，可以再加一些脉象学类的书。