夏季排湿养生,夏季排湿养生方法

1. 夏天排湿最好的茶？
2. 夏季排湿有用吗？

夏天排湿最好的茶？

丁香茶

丁香茶味辛香，性温，辛能行散、温胜寒湿、芳香开窍、化湿辟秽、舒郁气，因此有提神醒脑的功效。丁香茶***有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等成分，有一定的祛湿效果。

夏季排湿有用吗？

人体在正常情况下，具有强大的水液代谢功能。尤其是在炎夏，人体和自然界相对湿气偏胜的时候，能够自然调动机体各部分与水液代谢有关的部分的功能。使得自己的器官组织不至于受到湿邪的戕害。

但是，正常的生理功能也不是无限强大的，也需要人的主动维护，需要人理性的，不糊涂的，不是有意加害的大脑来作保障。如何不珍惜健康，任意胡为，胡吃海喝，不避生冷，不注意保护那些容易受到湿邪威胁的组织器官，尤其是脾胃和骨关节，正常的生理功能也会撂挑子。此时再想法“排湿”无异于割肉补创，无异于先破坏再建设，再破坏再建设，最终病患缠身，不得不整日整年忙于修补治疗。

所以三句话，身体和大脑都正常不用刻意排湿；身体和大脑有一个不正常就需要***取排湿措施；如果身心都不正常排湿效果也不会好，每一个人都得掂量着来。