24式太极拳24太极拳-24式太极拳的***

1. 二十四式太极拳的口诀是什么？
2. 请问，太极拳的24式和24势有什么区别？式和势一样吗？
3. 太极拳的24式名称都是什么啊？
4. 28式太极拳，24式有什么区别？
5. 24式太极拳经典是哪一式？
6. 太极拳有多少种？简化24式太极拳的24式都叫什么啊？

二十四式太极拳的口诀是什么？

一、起势。①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

二、野马分鬃。A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱 球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

四、搂膝拗步。A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。B．①后坐 撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈 肘，④弓步搂推。

五、手挥琵琶。①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。

六、倒卷肱。①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)

七、左揽雀尾。①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右 转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

八、右揽雀尾。①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂， ⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收 掌，⑩弓步推掌。

九、单鞭。①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。

十、云手。①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复 三次)

十一、单鞭。①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。

十二、高探马。①跟步后坐展手，②虚步推掌。

十三、右蹬脚。①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。

十四、双峰贯耳。①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。

十五、转身左蹬脚。①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。

请问，太极拳的24式和24势有什么区别？式和势一样吗？

太极拳的24式和24势是一样的。

正常的称呼是24式太极拳，或是简化太极拳。

武术套路是一种程序的动作练习，而“式”的意思是，格式。“势”字典解释是姿态。

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

太极拳的24式名称都是什么啊？

太极拳的24式是一种基础的太极拳套路，由24个动作组成。这些动作包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、提手上势、如封似闭、单鞭、提掌、十字手、海底针、闪通臂、转身蹲、金鸡独立、神龙摆尾、云手、揽雀尾、单鞭、高探马、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭和收势。

这些动作蕴含了太极拳的基本原则和技巧，如柔中带刚、以柔克刚、内外相合、意守中正等。练习太极拳的24式可以提高身体的协调性、平衡感和柔韧性，同时也有益于心理健康和身体健康。

28式太极拳，24式有什么区别？

我还是看了一下土豆网，28式为付清泉所练传统杨氏太极拳，多出的几个式子好像为提手上式，肘底看捶，左右打虎式，退步跨虎，转身双摆莲等。解说名称的人不懂太极拳，所报名称提前了好多，又无字幕提示，所以更让人不太懂了。24式即是平常所说简化太极拳，也是出自杨氏太极拳。两者演练要求、风格均相同。（个人看法，仅供参考。）

24式太极拳经典是哪一式？

我以为二十四式太极拳最经典的就是搂膝拗步。因为这一个招式诠释了整个太极拳练习的方法，也规范了太极拳动作标准，说明了太极本阴阳互根，八面支撑的要领。

从搂膝拗步的定式来说：右前掌向前推，后背往后撑，前后对拉拔长，头虚领顶劲，左手向下按，形成阴阳平衡的状态。

太极拳有多少种？简化24式太极拳的24式都叫什么啊？

太极拳有多种不同的形式和套路，每一种形式都有其独特的特点和动作组合。24式太极拳是一种比较简化和常见的太极拳形式，由24个基本动作组成。这24式太极拳包括起势、揽雀尾、单鞭、云手、玉女穿梭、白鹤亮翅、右金鸡独立、 左金鸡独立、 左右摆莲、单鞭、提手上势、白蛇吐信、摆莲、揽雀尾、 左右云手、单鞭、倒卷肱、拦雀尾、斜飞势、转体提掌、 双倒卷肱、抱虎归山、十字打、收势。

这些动作结合了太极拳的核心原理，如缠丝、吞吐、粘黏、并打等，达到了锻炼身体、强身健体的效果。

太极拳有多种流派，但最常见的是杨式、武式、吴式和陈式。其中，简化24式太极拳是一种适合初学者和健身者的太极拳套路。这套包括起势、单鞭、云手、白鹤亮翅、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、斜行拨地、肘底看捶、单鞭、云手、转身搂膝抱琵琶、玉女穿梭、斜行拨地、斜飞势、提手、云手、单鞭、云手、揽雀尾、单鞭、云手、落势。

这24式太极拳通过流畅的动作和缓慢的节奏，促进身心和谐，提高身体柔韧性，增强肌肉灵活度，有益身体健康。

24式简化太极拳招式具体如下：

1.起势

2.左右野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶

6.左右倒卷肱

7.左揽雀尾

8.右拦雀尾

9.单鞭

10.左右云手

11.单鞭

12.高探马

13.右蹬脚

14.双峰贯耳

15.转身左蹬脚

16.左下式独立

17.右下式独立

18.左右穿梭

19.海底针

20.闪通臂

21.转身搬拦捶

22.如封似闭

23.十字手

24.收势