陈氏26式太极拳是谁编的?
陈氏26式太极拳是由中国武术泰斗陈照奎先生编排的。陈照奎先生是陈式太极拳第十一代传人,具有深厚的太极拳功底和丰富的教学经验。他根据传统陈式太极拳的基本原理和动作要领,结合现代人的和健身需求,编排了这套简化的太极拳形式,以便更多的人学习和练习。这套形式具有动作简练、容易上手的特点,适合广大人群练习。
26式陈式太极拳是什么体系?
26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。
此书套路动作规范,结构严谨,松静圆话,徐缓连贯,刚柔相济,很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。同时套路的演练时间又符合国家竞赛要求,是一套即适合推广又便于参加竞赛的简化陈式太极拳。
陈氏26式太极拳口诀背诵?
陈氏二十六式太极拳口诀如下:
27、右蹬脚
28、双峰掼耳
29、斜飞势
30、右迎面掌
31、十字摆脚
32、搂膝左栽捶
33、左海底针
34、右闪通背
35、云手(向右)
36、左高探马
37、回身指裆捶
38、左下势
39、上步七星
40、退步跨虎
41、左迎面掌
42、转身摆莲
43、弯弓射虎
44、退步搬拦捶
45、收势
1、起式
2、金刚捣碓(第一次)
3、懒扎衣
4、六封四闭(第一次)
5、单鞭(第一次)
6、白鹤亮翅
7、搂膝拗步
8、上三步
9、掩手锤
10、转体金刚捣碓(第二次)
11、披身拳
12、双推掌
13、肘底锤
14、倒卷肱
15、闪通背
16、掩手锤(第二次)
17、转体六封四闭(第二次)
18、单鞭(第二次)
19、云手
20、雀地龙
21、上步七星
22、下步跨虎
23、双摆莲
24、当头炮
25、金刚捣碓(第三次)
26、收式
26陈式太极拳谁创编?
河南沁阳太极拳养生缘起源于陈氏太极拳第十九世、第十一代传人陈立宪***(世称陈三绝,太极、正骨、建筑),由其入门***司国良亲自任教。为方便初学者学习,创编了陈氏小架26式太极拳,完成时间为3-5分钟,运动量适中,科学性更强。
不但适用于体格健壮的青年人,也适用于体质病弱的中老年人,长久坚持不仅能强身健体,还能防身技击。深受广大太极拳爱好者的推崇。
新编陈氏26式是谁编的?
新编26式陈式太极拳是国家体育总局组织相关专家在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。
此书套路动作规范,结构严谨,松静圆话,徐缓连贯,刚柔相济,很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。同时套路的演练时间又符合国家竞赛要求,是一套即适合推广又便于参加竞赛的简化陈式太极拳。
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