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陈式心意混元24式散手炮教学？
⼀、⽆极起式
⼆、⾦刚捣碓
三、揽扎⾐
四. 六封四闭
五. 单鞭
六、⽩鹤亮翅
（图片来源网络，侵删）
七、斜⾏拗步
⼋、提收
九、前趟拗步
（图片来源网络，侵删）
⼗、掩⼿肱捶
⼗⼀、披⾝捶
⼗⼆、背折靠
⼗三、青龙出⽔
⼗四、双推⼿
⼗五、三换掌
⼗六、倒卷肱
⼗七. 退步压肘
⼗⼋. 中盘
⼗九. 闪通背
⼆⼗. 击地捶
⼆⼗⼀. 平⼼捶
⼆⼗⼆. 煞腰压肘
⼆⼗三. 当头炮
⼆⼗四. 收势
陈式混元太极拳二十四式名称冯秀真？
1.起式 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭
5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜行 8.提收
9.前膛拗步 10.掩手肱捶 11.披身锤立 12.背折靠
13.青龙出水 14.双推手 15.三换掌 16. 倒卷肱
17.退步压肘 18.中盘 19.闪通背 20.击地锤
21.平心锤 22.煞腰压肘 23.当头炮 24.收式
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