常见的养生方法有哪些-常见的养生方法有哪些呢

1. 现在发病率很高，身边很多人得各种病，你有什么方法养生吗？

现在发病率很高，身边很多人得各种病，你有什么方法养生吗？

一般情况下，身体没出现什么问题时候。我会四个方面养合理膳食均衡营养，适量运动，保持充足的睡眠时间，保持愉快的心情，只要有时间，我一定会尽力做好这四个方面。

如果出现了身体体问题时，我会针对身体问题做些饮食、运动或外用调理的方法使身体恢复健康，尽可能用饮食、运动、理疗等方法，尽可能不***吃药的方法搞好。比如感冒、肩颈疼痛等。