24式陈氏太极拳口令,24式陈氏太极拳口令背向演练教学***

1. 陈氏太极拳24式口诀顺口溜？
2. 24式陈式刀背面带口令？

陈氏太极拳24式口诀顺口溜？

第一式：太极起势

第二式：虚步亮掌

第三式：金刚捣碓

第四式：懒扎衣

第五式：六封四闭

第六式：单鞭

第七式：白鹤亮翅

第八式：斜形

第九式：双峰贯耳

第十式: 搂膝

第十一式: 虚步亮掌

第十二式：拗步

第十三式：掩手肱拳

第十四式：高探马

第十五式：左蹬一跟

第十六式：双震脚

第十七式：右蹬一跟

第十八式：玉女穿梭

第十九式：云手（五步）

第二十式：双推掌

第二十一式：转身双摆莲

第二十二式：回头当头炮

第二十三式：金刚捣碓

第二十四式：太极收势

1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

　　2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。

　　3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。

　　4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌。

　　5、手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调掌。

　　6、左右倒卷肱：右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧，弯肘提腿，退步推掌，右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧，弯肘提腿，退步推掌。

　　7、左揽雀尾：丁步右抱，转身开步，弓步左捧，右抱左粘，后坐右捋，左转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按，后坐翘脚，右转开掌。

　　8、右揽雀尾：丁步左抱，转身开步，弓步右捧，左抱右粘，后坐左捋，右转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按。

　　9、单鞭：后坐翘脚，左转抹手，后坐云手，丁步勾手，转身开步，弓步左推。

　　10、云手：后坐翘脚，右转按捋，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步。

　　11、单鞭：换重右云，丁步勾手，转身开步，弓步左推。

　　12、高探马：跟步仰掌，后坐弯肘，虚步探掌。

　　13、右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。

　　14、双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。

　　15、转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。

　　16、左下势独立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。

　　17、右下势独立：右腿点步，左转勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。

　　18、左右穿梭：左转落步，半坐左抱，右转开步，右架左推，后坐翘脚，丁步右抱，左转开步，左架右推。

　　19、海底针：跟步按掌，提膝抽掌，虚步叉掌。

　　20、闪通臂：上步提手，右架左推。

　　21、转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。

　　22、如封似闭：后坐托手，弓步前按。

　　23、十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。

24、收势：反掌下按，立正还原。

陈氏太极拳24式由起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左右云手、单鞭、如封似闭、十字手、抱虎归山、单鞭、云手、如封似闭、十字手、左右搂膝拗步、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、罗跷脚、摆蓝、单鞭、波打掌、提探马、收势构成。这一系列动作用一段话来记忆：起势漂浮房，左右分鬃弯，白鹤亮翅舞，搂膝拗步翻，琵琶曲调弹，左右上下转，单鞭宛如封，十字交叉摆，虎归山抱拳，再转来仰天，搂膝步陡峭，耳峰双峰站，转身打拦捶，仍用十字交，罗跷摆势展，脚跳一千椽，单鞭半圆弹，波打掌蓝飞，马腰抱探腿，敛势回家中。

24式陈式刀背面带口令？

陈式太极刀口令：

1、单刀起势

2、护心刀

3、青龙出水

4、风卷残花

5、白云盖顶

6、黑虎搜山

7、苏秦背剑

8、金鸡独立

9、迎风滚避

10、腰斩白蛇

11、日套三环

12、拨云望日

13、左拨草寻蛇

14、右拨草寻蛇

15、青龙出水

16、风卷残花

17、雁别金翅

18、夜叉探海

19、左翻身砍

20、右翻身砍

21、白蛇吐信

22、怀中抱月

23、收势

起势护胸龙出水，

风卷残花云盖盔。

搜山背剑金鸡立，

迎风滚闭腰斩蛇。

日套三环拨云看，

左右拨草寻青梅。

青龙出水卷残花，

雁别金翅探海叉。

左右翻身砍强敌，

白蛇吐信再扬威。

怀中抱月收钢刀，

陈刀二十三回止。