40式太极拳带口-40式太极拳带口令背面邱慧芳

1. 40式太极拳详细拳谱？
2. 太极拳40式快速记忆法？
3. 40式太极拳拳谱口诀？
4. 杨式四十式太极拳口诀？
5. 太极40式口令详情解释？

40式太极拳详细拳谱？

详细拳谱如下：

1.起势

2.揽雀尾

3.单鞭

4.提手上势

5.白鹤亮翅

6.搂膝拗步

7.手挥琵琶

8.搬拦捶

9.如封似闭

10.斜飞势

11.肘底捶

12.倒卷肱

13.左右穿梭

14.左右野马分鬃

15.云手

16.单鞭

17.高探马

18.右蹬脚

19.双峰贯耳

20.左分脚

21.转身右蹬脚

22.海底针

23.闪通背

24.白蛇吐信

25.右拍脚

26.左右势

27.右下势

28.金鸡独立

29.指裆捶

30.揽雀尾

31.单鞭

32.左下势

33.上步七星

34.退步跨虎

35.转身摆莲

36.弯弓射虎

37.搬拦捶

38.如封似闭

39.十字手

40.收势

太极拳40式快速记忆法？

1. 把太极拳40式分为4个部分，每部分包含10个式子，每个式子中图片对应着一个关键词；

2. 对于每个关键词，可以将其发音相同的英文单词与之联想（记忆）起来；

3. 根据联想，可以通过组成词组、场景等方式，将40个式子的关键词串成一个故事；

4. 通过反复联系这个故事与每个式子的关键词，来巩固每个式子的动作。

例如：

- 第一部分由10个式子组成，每个式子的关键词及其联想单词如下：

广场、square

起势、rise

炮捶、cannon

左右搂膝、hug

手挥琵琶、plucking

高探马、horse

策马扬鞭、whip

左右分搂、split

玉女穿梭、shuttle

转身搬拦捶、block

- 将这些关键词串成一个故事：“在广场上，我起身进行太极拳，开始了第一式：炮捶，像炮一样有力；然后我做左右搂膝式，像遇到阻碍时搂住膝盖；在手挥琵琶式中，我想象自己在演奏琵琶；高探马式中我要求自己像骑马一样优雅；策马扬鞭式，我要用拳头像抽鞭子一样打；左右分搂式，我要扭动步伐；接着是玉女穿梭式，我好像在玉笼里穿来穿去；最后，转身搬拦捶式，我要像拦路虎一样堵住对方。”

通过这种简单的方式，你可以方便地记忆太极拳的40个式子。同时，不要忘记正确定位每个式子的关键点，以及注意身体上的动作要求和呼吸节奏等细节。

40式太极拳拳谱口诀？

太极40式拳谱记忆方法的口诀为：“起势、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、摆莲、摇步、金鸡独立、左右云手、高探马、玉女穿梭、十字手、合太极”。

这是杨式四十式太极拳的基本口诀。

原因是：口诀用简洁明了的语言将整套杨式四十式太极拳的招式顺序进行了概括和总结，方便修习者记忆和学习。

内容延伸：除了口诀外，杨式四十式太极拳还有具体的拳式动作、手势等要素，修习者应该进行系统的学习和实践，才能更好地掌握该项武术技能。

杨式四十式太极拳口诀？

口诀为：“起势、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、摆莲、摇步、金鸡独立、左右云手、高探马、玉女穿梭、十字手、合太极”。
这是杨式四十式太极拳的基本口诀。
原因是：口诀用简洁明了的语言将整套杨式四十式太极拳的招式顺序进行了概括和总结，方便修习者记忆和学习。
内容延伸：除了口诀外，杨式四十式太极拳还有具体的拳式动作、手势等要素，修习者应该进行系统的学习和实践，才能更好地掌握该项武术技能。
同时，太极拳也需要注意配合呼吸、重心转移等细节，方能发挥其最大的功效。

太极40式口令详情解释？

杨氏太极拳四十式口令如下：

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势