比赛太极拳如何行礼,比赛太极拳如何行礼***

1. 太极拳的行礼方式是？

太极拳的行礼方式是？

是抱拳礼。

太极拳的行礼方式是抱拳礼由“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被***用的具有代表性的礼法。要领是一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。

太极拳的行礼方式一般有两种，分别是“起势礼”和“散势礼”。

1. 起势礼：起势礼是在开始练习太极拳时进行的一种行礼方式。具体步骤如下：

（1）双脚并拢，两手自然下垂，身体放松。

（2）右脚向右迈出一步，与肩同宽，脚尖稍微外扣。

（3）双手自然下垂，右手握拳，放在左手掌心上方，两手交叉于胸前。

（4）身体微微向前倾，头微微仰起，目视前方。

（5）右脚回到原位，双手放下，回到初始状态。

2. 散势礼：散势礼是在结束太极拳练习时进行的一种行礼方式。具体步骤如下：

（1）双脚并拢，两手自然下垂，身体放松。

（2）右脚向右迈出一步，与肩同宽，脚尖稍微外扣。

（3）双手自然下垂，右手握拳，放在左手掌心上方，两手交叉于胸前。

（4）身体微微向前倾，头微微仰起，目视前方。

（5）右脚回到原位，双手放下，回到初始状态。

需要注意的是，在行礼时要保持身体放松、呼吸自然，动作要缓慢、流畅。同时，行礼时要注重仪态端庄、肃穆庄重。

太极拳的敬礼手势为右手掌心向上，抬至左手心前方，手指微微向内弯曲，与胸齐平，并在左手心前做圆形旋转。
这个手势是太极拳的传统礼节，可以表达对教授太极拳的导师的尊重和感激，同时也有助于调整身体的呼吸和意识，起到放松和沉静的作用。
太极拳的讲究和内涵较为深刻，同时也具备一定的气功修炼功能，因此这样的敬礼手势也体现了太极拳重视内心修养的特点

太极拳作为中国传统武术的组成部分，也沿用了这些传统礼节。现将几种常用礼节介绍如下：

一、抱拳礼

行礼的方法是：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。

抱拳礼的涵义是：左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；

古代练武之人切磋时抱拳礼有两种。一个是右掌左拳，一个是左掌右拳。“君子居则贵左，用兵则贵右”。右拳左掌代表以武会友、相互切磋有友善之意。右掌左拳的则表示来者不善、有相决高下之意。

二、鞠躬礼

施鞠躬礼时，应立正站好，保持身体端正，距离受礼者约二、三步远并面带微笑，双手应在上体前倾时自然下垂平放膝前或体侧，鞠躬后恢复立正姿势并双眼礼貌地注视对方。

施礼时，动作不能过快，要稳重、端庄，表现出对对方的尊重。通常，受礼者应以与施礼者的上体前倾度大致相同的鞠躬还礼；但是，上级或长者还礼时，不必以鞠躬还礼，可以欠身点头或握手答礼。

三、握手礼

握手的方法是：1、一定要用右手握手。2、时间一般以2至5秒为宜。用力要适度，过紧或只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。3、在任何情况下都拒绝对方的主动握手要求。但当尊长者用点头致意代替握手时，年轻者也应随之点头致意。4、握手时，年轻人对尊长者应稍稍欠身相握。表示特别尊敬时，可用双手迎握。5、握手时双目应注视对方，微笑致意或问好。6、和年轻女性握手，男士不要先伸手。握手时，一般只轻握女方的手指部分，不宜握得太紧太久。7、握手时一定要用右手。如果是双手握手，应等双方右手握住后，再将左手搭在对方的右手上。以表示更加亲切，更加尊重对方。8、在握手的同时要注视对方，态度真挚亲切，切不可东张西望，漫不经心。