陈式太极拳74式带口令,陈式太极拳74式口令mp3

1. 传统陈式太极拳是学74式好，还是83式好？
2. 陈氏太极拳老架一路多少式？是74式还是75式？
3. 陈式太极拳74式背向口令？
4. 陈式太极拳小架74式背向教学？

传统陈式太极拳是学74式好，还是83式好？

谢邀！

传统陈式太极拳74式和83式都是老架一路，它们基本

区别。

74式太极拳动作相对简单，以柔为主，刚则少之。她以棚捋挤按四正劲的运用为主，***捌肘靠四隅手的运用为辅。用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅。动作力求柔顺，以化劲为基础，用柔迎刚及化刚。其外型有缓、柔、稳特色。初练时，动作要徐缓，着重缠丝劲的锻练。以身带手。要求达到动分、静合不断变化。鉴于动作缓慢，拳架分高、中、低挡，可以根据自己的体力、年龄适当选择。此套拳既适合身体较好，年龄较年青的爱好者学习，也适应于体弱和某些慢***患者疗病保健。

83式与74式基本相同，只是动作细化而已。初学者，我想学74式较为标准。我学的是陈太雷老师的套路74式。

不过，如果想学太极，相对而言，先学杨式。因为杨式比较容易入门，而且普及面又广。当有了一定基础后，再学陈式太极。其原因是陈式太极要求较高，初练者较难入门。

总之，无论学那式太极，重点是持之以恒，才能达到强健体的目的。

陈氏太极拳老架74式，出现得比较早。新架83式是陈发科在74的基础上加入了自己的理解。两者各有特点，不过总体风格上比较接近。

陈氏太极拳还有一套小架76/74式，极具学习价值。

陈氏老架和陈氏小架应该是从陈有本和陈耕耘这两个人出现了分支。根据陈氏门人的说法是，陈有本教授陈耕耘的时候，将原本的小架进行了动作调整，形成了陈氏老架74式。

陈氏太极拳老架一路多少式？是74式还是75式？

陈氏老架一路是74式。具体动作分解如下：

1、太极起势

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅

8、斜行

9、搂膝

10、拗步

11、斜形

12、搂膝

13、拗步

14、掩手肱拳

15、金刚捣碓

16、撇身捶

17、青龙出水

18、双推手

19、肘底看拳

20、倒卷肱

21、白鹅亮翅

22、斜形

23、闪通背

24、掩手肱拳

25、六封四闭

26、单鞭

27、云手

28、高探马

29、右擦脚

30、左擦脚

31、左蹬一跟

32、前趟拗步

33、击地捶

34、踢二起

35、护心拳

36、旋风脚

37、右蹬一跟

38、掩手肱拳

39、小擒

40、抱头推山

41、六封四闭

42、单鞭

43、前招

44、后招

45、野马分鬃

46、六封四闭

47、单鞭

48、玉女穿梭

49、懒扎衣

50、六封四闭

51、单鞭

52、云手

53、摆脚跌岔

54、金鸡独立

55、倒卷肱

56、白鹅亮翅

57、斜形

58、闪通背

59、掩手肱拳

60、六封四闭

61、单鞭

62、云手

63、高探马

64、十字脚

65、指裆捶

66、猿猴献果

67、单鞭

68、雀地龙

69、上步七星

70、下步跨肱

71、转身双摆莲

72、当头炮

73、金刚捣碓

74、收势

陈式太极拳74式背向口令？

陈式太极拳74式的背向口令是指在演练过程中，将身体所***取的动作和动作顺序以口令的形式进行记忆和指导。这种操练方式可帮助练习者更好地理解和掌握太极拳的技巧和套路。背向口令的使用十分重要，通过声音的引导来帮助练习者对待每个动作进行正确的理解和实践，达到身心合一的状态。

这样的操练方式可以帮助练习者更好地掌握和体验陈式太极拳74式的独特魅力，提高技艺水平，并在身心健康方面获得提升。

陈式太极拳74式的背向口令是指在练习过程中，将身体背向前方，即背对着目标方向进行动作。这种练习方式可以帮助提高身体的平衡和灵活性，加强腰腹部的力量，同时也能够培养出更加深厚的内功。背向口令的练习要求练习者保持身体的稳定和平衡，通过调整呼吸和动作的配合，达到身心合一的状态。这种练习方式对于太极拳的技巧和内功的提升都有着积极的影响。

陈式太极拳小架74式背向教学？

陈式太极拳小架74式背向教学：

1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣

4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅8、搂膝拗步 9、初收

10、上三步11、斜行拗步 12、再收

13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓

16、披身捶 17、背折靠18、青龙出水

19、三换掌 20、肘底看拳 21、倒卷肱

22、白鹅亮翅23、搂膝拗步 24、收式

25、闪通背26、掩手捶27、六封四闭

28、单鞭 29、云手30、高探马

31、左右插脚 32、左蹬跟 33、击地捶

34、二起脚35、护心拳 36、踢一脚

37、蹬一跟38、掩手捶39、小擒拿

40、抱头推山 41、六封四闭42、单鞭

43、前招后招 44、野马分鬃 45、六封四闭

46、单鞭47、玉女穿梭 48、揽擦衣

49、六封四闭50、单鞭51、云手

52、摆脚下岔 53、金鸡独立54、倒卷肱

55、白鹅亮翅 56、搂膝拗步 57、闪通背

58、掩手捶59、六封四闭 60、单鞭

61、云手62、高探马63、十字脚

64、指裆捶 65、白猿献果66、六封四闭

67、单鞭 68、铺地龙 69、上步七星

70、下步跨虎71、摆脚 72、当头炮

73、金刚捣碓74、收势