24式陈式养生太极拳-24式陈式养生太极拳全套

1. 24式杨氏太极和56式陈氏太极哪个好？
2. 陈氏太极拳精要18式,24式,老架一路的区别？
3. 陈式心意混元24式散手炮教学？
4. 陈氏24式和杨氏24式的区别？

24式杨氏太极和56式陈氏太极哪个好？

24式杨氏太极拳和56式陈式太极拳哪个好？

那要看习练者的爱好来定，太极拳练的正确方法得当，哪个都好。杨氏太极拳，陈式太极拳各具特色。我个人认为如果年龄偏大的人可以练24式杨氏太极拳，年龄偏小可以选择陈氏太极拳。杨式太极拳以柔为主，松静自然。陈式太极拳快慢相间，刚柔并济。按自己的喜好来练吧！

陈氏太极拳精要18式,24式,老架一路的区别？

老架一路是陈式太极拳的传统套路之一。陈氏太极拳精要18式是从老架一路里面精选出来的18个主要招式，因套路短小精干，作为初学太极拳入门之用。24式如果指的不是简化太极拳24式，那就是陈氏24式了。其实陈式太极拳传统的套路就是老架一路、二路，新架一路、二路。其余的套路，24式也好，22式也好，包括18式等等，都是老师为了教学方便而从传统套路里节选出来的招式，练习的要领以及要求是一样的。

陈式心意混元24式散手炮教学？

⼀、⽆极起式

⼆、⾦刚捣碓

三、揽扎⾐

四. 六封四闭

五. 单鞭

六、⽩鹤亮翅

七、斜⾏拗步

⼋、提收

九、前趟拗步

⼗、掩⼿肱捶

⼗⼀、披⾝捶

⼗⼆、背折靠

⼗三、青龙出⽔

⼗四、双推⼿

⼗五、三换掌

⼗六、倒卷肱

⼗七. 退步压肘

⼗⼋. 中盘

⼗九. 闪通背

⼆⼗. 击地捶

⼆⼗⼀. 平⼼捶

⼆⼗⼆. 煞腰压肘

⼆⼗三. 当头炮

⼆⼗四. 收势

陈氏24式和杨氏24式的区别？

两种太极拳的本质没有任何区别，是相同的。不同的是外在表现形式。

杨式太极拳是从陈式太极拳发展而来的，当初传播者杨露禅为了适应养尊处优的王宫贵族们的身体条件，将发力、跳跃等难度动作进行了简化，形成了杨式太极拳。而后来，从杨式太极拳发展出来的吴式太极拳，愈发柔化了太极拳的动作。

对于普通锻炼身体来说，年轻人、男性喜欢陈式风格的人较多。而国家体委在杨式基础创编的简化24式太极拳，则是普及程度最高的。

这二种太极拳无所谓优点、缺点，因为它们作为太极拳，习练的要求是一样的。