24式太极拳速记口诀-24式太极拳速记口诀顺口溜

1. 24式太极拳拳谱和口诀？
2. 杨氏太极24式口诀？
3. 24式太极拳拳谱口诀毛阿敏？
4. 二十四式太极拳口诀邱慧芳？

24式太极拳拳谱和口诀？

24式太极拳是一种起源于中国的传统拳术，它通过与自然的交互来调和身体、心灵与世界的能量。太极拳拳谱包括24个拳式与口诀。这些口诀提供了人们在学习太极拳过程中的指导，帮助他们了解如何平衡身体的能量与呼吸，以及如何实施每个拳式。

其中，深呼吸，沉腰坠肘，上下相随，松柔有力是少数口诀。在太极拳的实践中，领悟这些口诀的意义是重要的一步，能够帮助练习者在追求物质与精神的和谐中更加自然地达到平衡状态。

以下是我的回答，24式太极拳拳谱和口诀如下：
拳谱：
起势
左右野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
云手
单鞭
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
口诀：
起势：两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。
左右野马分鬃：抱球收脚，转体迈步，弓步分手，重心后移，抱球收脚，转体迈步，弓步分手。
白鹤亮翅：转身抱球，跟步后坐，虚步分手。
左右搂膝拗步：转体落手，转体收脚，迈步屈肘，弓步搂推，重心后移，转体跟脚，迈步屈肘，弓步搂推。
手挥琵琶：跟步收手，后坐挑掌，虚步合臂。
左右倒卷肱：转身撤手，提膝屈肘，退步推掌，转体撤手，提膝屈肘，退步推掌。
左揽雀尾：转身撤手，转体抱球，迈步分手，弓步棚臂，转体伸臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐收掌，弓步按掌。
右揽雀尾：转体扣脚，抱球收脚，迈步分手，弓步棚臂，转体伸臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐收掌，弓步按掌。
（后续口诀省略，与拳谱动作一一对应）
请注意，以上只是简化版的拳谱和口诀，真正的太极拳练习需要注重细节和动作的连贯性。建议在专业教练的指导下进行学习和练习，以确保动作准确、规范，同时避免受伤。通过不断练习和体会，你将能够逐渐掌握24式太极拳的精髓和要领。

24式太极拳拳谱:

1. 开门见山

2. 单鞭

3. 云手

4. 白鹤亮翅

5. 左右搂膝拗步

6. 手挥琵琶

7. 左搂膝拗步

8. 双峰贯耳

9. 转身懒扎衣

10. 金鸡独立

11. 左右玉女穿梭

12. 左菊花

13. 右菊花

14. 转身搬拦捶

15. 抱虎归山

16. 右玉女穿梭

17. 右搂膝拗步

18. 左金鸡独立

19. 右玉女穿梭

20. 左玉女穿梭

21. 斜飞势

22. 十字手

23. 提手上勾

24. 闭门收劲

24式太极拳口诀:

开展门见山，单鞭风云动。

白鹤亮翅，云手托琵琶。

左右揽膝，贯耳挂双刀。

转身懒扎衣，金鸡独立站。

双玉女环绕，左右漏勾连。

白虎出山，懒懒倒盘绕。

金鸡独立展，右玉女环左转。

领先送斜势，十字托锁扇。

提手上勾拳，收劲望门关。

杨氏太极24式口诀？

二十四式太极拳拳谱 第一组 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 第二组 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 第三组 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 第四组 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 第五组 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 第六组 16、左下势独立 17、右下势独立 第七组 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 第八组 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势

24式太极拳拳谱口诀毛阿敏？

       有一位太极拳老师叫吴阿敏，毛阿敏是唱歌的。

二十四式太极拳口诀如下：

1、起势：

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势独立

17、右下势独立

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通臂

21、转身搬拦捶

22、十字手

23，如封似闭

24、收势

二十四式太极拳口诀邱慧芳？

太极24式口诀：

1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。

3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。

4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌。

5、手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调掌。