26式杨氏太极拳口令,26式杨氏太极拳口令版***

1. 杨氏太极拳26式分段教学？
2. 杨氏新编26式太极拳口诀？
3. 杨氏26式太极拳左右搂膝拗步技法？
4. 26式杨氏太极拳拳谱？
5. 八五式杨氏太极口令教学？

杨氏太极拳26式分段教学？

第一段

1、预备式 

2、起式

3、左揽雀尾

4、右揽雀尾 

5、单边

6、双峰贯耳

7、上势

8、白鹤亮翅

第二段

9、进步搬拦捶

10、手挥琵琶

11、左搂膝拗歩

12、右野马分鬃

13、扇通背

14、撇身锤

15、高探马

16、双探掌

第三段

17、金鸡独立

18、玉女穿梭

19、上步七星

20、退步跨虎

21、转身单摆莲

22、弯弓射虎

23、退步穿掌

24、如封似闭

25、十字手

26、收势

杨氏新编26式太极拳口诀？

1、预备式      

2、起式

3、左棚式      

4、右揽雀尾 

5、单鞭       

 6、双峰贯耳

7、上势        

8、白鹤亮翅

9、进步搬拦捶  

10、手挥琵琶

11、左搂膝抝步  

12、右野马分鬃

13、闪通背      

14、撇身捶

15、高探马      

16、双探掌

17、金鸡独立    

18、玉女穿梭

19、上步七星    

20、退步跨虎

21、转身单摆莲 

22、弯弓射虎

23、撤步穿掌  

24、如封似闭

25、十字手      

26、收式

杨氏26式太极拳左右搂膝拗步技法？

杨氏26式太极拳中的左右搂膝拗步技法是一种重要的招式，它要求身体保持平衡，通过腰部的转动和腿部的协调移动来完成。

在执行动作时，需先将身体的重心向一侧倾斜，然后以腰部为轴心旋转，同时慢慢抬起一只腿，并用手臂围绕膝盖，最终完成一个螺旋状的动作。

这个动作能够锻炼下肢的肌肉力量和柔韧性，对于提高太极拳的整体稳定性和动作流畅度非常重要。

因此，练习者需要在动作过程中专注控制呼吸和身体的协调性，才能将左右搂膝拗步技法练习得更加熟练。

26式杨氏太极拳拳谱？

国家新编杨式26式太极拳拳谱包括26式，名称如下：

1.练习开端式;

2.捉鸟尾;

3.单鞭;

4.左上步推猴;

5.白鹤亮降;

6.反掌捶;

7.搓膝推开;

8.左斜身式;

9.左分野马鬃;

10.星空拳;

11.抱虎归山;

12.上步搡拗;

13.转身捶;

14.斜飞;

15.上步摐虎;

16.右斜步摐下;

17.跨步斜下捶;

18.上步八七;

19.跺脚跃鞍;

20.举捶撤起;

21.斜侧撤退;

22.向左倾斜按;

23.向右切左;

24.转身打虎;

25.落花式;

26.完结式。

八五式杨氏太极口令教学？

1.预备式 

2.起势 

3.揽雀尾 

4.单鞭 

5.提手上势 

6.白鹤亮翅 

7.左搂膝拗步 

8.手挥琵琶 

9.左右搂膝拗步

10.手挥琵琶 

11.左搂膝拗步

12.进步搬拦捶 

13.如封似闭 

14.十字手

15.抱虎归山 

16.肘底看捶 

17.左右倒辇猴

18.斜飞式 

19.提手上势 

20.白鹤亮翅

21.左搂膝拗步 

22.海底针 

23.扇通臂

24.撇身捶 

25.进步搬揽捶 

26.揽雀尾

27.单鞭

28.云手 

29.单鞭

30.高探马

31.左右分脚 

32.转身蹬脚 

33.左右搂膝拗步

34.进步栽捶 

35.翻身撇身捶 

36.进步搬拦捶

37.右蹬脚 

38.左打虎式 

39.右打虎式

40.回身右蹬脚 

41.双峰贯耳 

42.左蹬脚

43.转身右蹬脚 

44.上步搬揽捶 

45.如封似闭跨虎

46.十字手

47.抱虎归山 

48.斜单鞭 

49.野马分鬃

50.揽雀尾 

51.单鞭 

52.左右玉女穿梭

53.上步揽雀尾 

54.单鞭 

55.云手

56.单鞭 

57.下势

58.金鸡独立 

59.左右倒辇猴 

60.斜飞式

61.提手上势 

62.白鹤亮翅 

63.左搂膝拗步

64.海底针 

65.扇通臂 

66.转身白蛇吐信

67.上步搬揽捶 

68.上步揽雀尾 

69.单鞭

70.云手 

71.单鞭 

72.高探马带穿掌

73.十字腿 

74.进步指裆捶 

75.上步揽雀尾

76.单鞭 

77.下势 

78.上步七星

79.退步 跨虎

80.转身摆莲 

81.弯弓射虎

82.上步搬揽捶 

83.如封似闭 

84.十字手

85.收势