杨式太极拳85式名字的由来?
杨式太极拳八十五式名字是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来。
拓展内容:
宗师的“定型拳架”到底有多少式,时至今日,其各地门徒,在传承演练的招式及其风格上都不尽相同。如杨振铭先生(杨澄甫长子)、赵斌先生(杨澄甫侄外孙)、傅钟文先生(赵斌之妹夫)、分为85式;杨振基先生(杨澄甫次子)分为91式;杨振铎先生(杨澄甫三子)分为103式。杨澄甫宗师之高徒,牛春明先生分为81式,崔毅士先生分为108式,李雅轩先生分为115式。虽然在计算动作的方法上和数量上,以及个别动作名称上有所不同,但是基本上都是在杨澄甫宗师1931年所著《太极拳使用法》和1934年所著《太极拳体用全书》中的拳照和动作顺序上演变而来的。
杨式85式太极拳的口令?
85式拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。其口令如下: 第一段 第一式-预备势 第二式-起势 第三式-揽雀尾 第四式-单鞭 第五式-提手上势 第六式-白鹤亮翅 第七式 -左搂膝拗步 第八式-手挥琵琶
杨氏太极拳85式单式教学?
杨氏太极拳85式单式最典型的就是:揽雀尾。它是练习太极拳八种劲法的最主要的招式。
以右揽雀尾为例,出右脚成右弓步同时身体右转,右小臂上棚,劲点在右小臂腕端,左手随之跟进,棚至于右眼同高之前,双手翻腕下捋,劲点在掌中,捋在腹前前挤,两小臂相合,以双臂的力量前挤,同时双手变掌下按,此时力出腰脊,成右弓步。
杨氏太极拳85式和115式学哪个好?
杨氏太极拳85式和115式,实际上都是85。动作基本相同,只是有些动作的名称有所改进。打拳时间长短不同。
杨氏太极拳由河北邯郸永年广府镇杨露禅创建,到孙辈杨澄甫与几位高徒共同发扬光大,创建了重养生的杨氏太极拳大架,之后在永年等北方地区流传为85式,115式是杨澄甫高徒之一李雅轩将杨氏太极拳带到四川后,在西南地区普及的一套拳路,与85式基本相同,招式差别在85式左右为一式,115式为左右两式,“玉女穿梭"在85式中为一式,115式为左右左右4式,另略有不同之处是对拳架的理解差别,如"白蛇吐信"(高探马穿掌),"豹虎归山"(抱虎归山)等。
115式一般慢的话要打40-50分钟,快的话20分钟。里面招式不重复的有38式,其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完,没有停顿,需要一定的耐心。
学习杨氏太极拳85式和115式都有其优点。85式是入门级别的拳式,适合初学者掌握太极拳的基本功和姿势,加强身体的柔韧性和平衡感。115式则更注重太极拳的内在功夫,包括气功、意念和身体的内在调节。学习115式有助于提高太极拳的实战能力和内功修炼。选择哪种拳式取决于个人的需求和目标。对于初学者,建议先学习85式,逐渐掌握太极拳的基本功后再考虑学习115式。
杨式太极拳85式口令?
1、预备式
2、起势,
3、揽雀尾
4、单鞭
5、提手上式
6、白鹤亮翅
7、左搂膝拗步
8、手挥琵琶
9、左右搂膝拗步
10、手挥琵琶
11、左搂膝拗步
12、进进搬拦捶
13、如封似闭
14、十字手
15、抱虎归山
16、斜单鞭
17、肘底看捶
18、左右倒撵猴(5个)
19、斜飞式
20、提手上式
21、白鹤亮翅
22、左搂膝拗步
23、海底针
24、扇通臂
25、翻身撇身捶
26、进步搬拦捶
27、上步揽雀尾
28、单鞭
29、云手 (5个)
30、单鞭
31、高探马
32、左右分脚
33、转身左蹬脚
34、左右搂膝拗步
35、进步栽捶
36、翻身撇身捶
37、进步搬拦捶
38、右蹬脚
39、转身左右打虎
40、回身右蹬脚
41、双峰掼耳
42、左蹬脚
43、转身右蹬脚
44、进步搬拦捶
45、如封似闭
46、十字手
47、抱虎归山
48、斜单鞭
49、左右野马分鬃(5个)
50、揽雀尾
51、单鞭
52、玉女穿梭(四斜角)
53、揽雀尾
54、单鞭
55、云手(5个)
56、单鞭
57、下势
58、左右金鸡独立
59、左右倒撵猴(5个)
60、斜飞式
61、提手上式
62、白鹤亮翅
63、左搂膝拗步
64、海底针
65、扇通臂
66、翻身白蛇吐信
67、进步搬拦捶
68、上步揽雀尾
69、单鞭
70、云手(5个)
71、单鞭
72、高探马带穿掌
73、转身十字蹬脚
74、进步指裆捶
75、上步揽雀尾
76、单鞭
77、下势
78、上步七星
79、退步跨虎
80、转身摆莲
81、弯弓射虎
82、进步搬拦捶
83、如封似闭
84、十字手
85、收势还原
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