85太极拳口诀表,85太极拳口令完整版

1. 杨氏太极拳85式练法歌诀？
2. 杨式八十五式太极拳口诀？
3. 正宗杨氏太极85式口诀？
4. 85式太极拳口诀简单易记？

杨氏太极拳85式练法歌诀？

杨氏太极拳 85 式是由杨氏太极拳第三代传人杨澄甫定型而成的，由于其招式较多，动作复杂，所以没有一个统一的歌诀。但是，有些太极拳练习者会根据自己的经验和理解，编创一些简单的口诀来帮助记忆和练习。

 

以下是一个杨氏太极拳 85 式的简单口诀：

起势揽雀单鞭挥，提手上势白鹤飞。

搂膝拗步琵琶势，手挥琵琶倒撵猴。

斜飞式搂膝拗步，海底针闪通臂。

搬拦捶如封似闭，十字手抱虎归山。

肘底看捶倒撵猴，斜飞式海底针。

扇通背撇身捶，白蛇吐信进步搬拦捶。

上步揽雀单鞭，云手单鞭下势。

左右金鸡独立，左右分脚转身蹬脚。

左右搂膝拗步，进步栽捶翻身撇身捶。

高探马左右打虎，双峰贯耳左蹬脚。

转身右蹬脚，上步搬拦捶。

如封似闭十字手，收势。

需要注意的是，这个口诀只是一个简单的概括，不能完全替代正式的教学和指导。如果你对杨氏太极拳 85 式感兴趣，最好寻找专业的太极拳教练进行学习和指导，以确保正确的练习方法和姿势。

杨式八十五式太极拳口诀？

1.预备式

2.起势

3.揽雀尾

4.单鞭

5.提手上势

6.白鹤亮翅

7.左搂膝拗步

8.手挥琵琶

9.左右搂膝拗步

10.手挥琵琶

11.左搂膝拗步

12.进步搬拦捶

13.如封似闭

14.十字手

 第二段：

15.抱虎归山

16.肘底看捶

17.左右倒辇猴

18.斜飞式

19.提手上势

20.白鹤亮翅

21.左搂膝拗步

22.海底针

23.扇通臂

24.撇身捶

25.进步搬揽捶

26.揽雀尾

27.单鞭

28.云手

29.单鞭

30.高探马

 第三段：

31.左右分脚

32.转身蹬脚

33.左右搂膝拗步

34.进步栽捶

35.翻身撇身捶

36.进步搬拦捶

37.右蹬脚

38.左打虎式

39.右打虎式

 40.回身右蹬脚

41.双峰贯耳

42.左蹬脚

43.转身右蹬脚

44.上步搬揽捶

45.如封似闭跨虎

46.十字手

第四段：

47.抱虎归山

48.斜单鞭

49.野马分鬃

50.揽雀尾

51.单鞭

52.左右玉女穿梭

53.上步揽雀尾

54.单鞭

55.云手

56.单鞭

57.下势

 第五段：

58.金鸡独立

59.左右倒辇猴

60.斜飞式

61.提手上势

62.白鹤亮翅

63.左搂膝拗步

64.海底针

65.扇通臂

66.转身白蛇吐信

67.上步搬揽捶

68.上步揽雀尾

69.单鞭

70.云手

71.单鞭

72.高探马带穿掌

 第六段：

73.十字腿

74.进步指裆捶

75.上步揽雀尾

76.单鞭

77.下势

78.上步七星

79.退步

80.转身摆莲

81.弯弓射虎

82.上步搬揽捶

83.如封似闭

84.十字手

85.收势

正宗杨氏太极85式口诀？

有口诀因为85式杨氏太极拳的动作序列较为繁琐，需要一定的记忆能力，而口诀可以帮助练习者更好地记忆和练习。

口诀如下：“起势、炮、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、分心、斜单鞭、翻身势、云手、单鞭、气沉丹田、反身搬拦捶、如封似闭、十字手、蛇形翻身、金刚捣碓、印封四门、闭式”。

85式杨氏太极拳是以杨露禅先生的太极拳经验为基础所创，动作流畅舒展，充满太极拳的精髓。

练习85式杨氏太极拳可以调节身心、强身健体、提高身体灵活性和协调性。

因此，学习和掌握85式杨氏太极拳口诀和动作非常有必要。

85式太极拳口诀简单易记？

1---3预备起势揽雀尾，(1预备式；2、起式；3、揽雀尾；)

4—6单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；)

7—8左搂拗步挥琵琶，(7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；)

9—10左右搂膝挥琵琶，(9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；)

11—12左搂拗步搬拦捶。(11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；)

13—14如封似闭十字手，(13、如封似闭；14、十字手；)

15—16抱虎归山肘底捶。(15、抱虎归山；16、肘底看捶；)

17—18左右撵猴斜飞势，(17、左右倒撵猴；18、斜飞式；)

19—20提手上势白鹤飞。(19、提手上势；20、白鹤亮翅；)

21—22左搂拗步海底针，(21、左搂膝拗步；22、海底针；)

23—25扇通撇身搬拦捶。(23、扇通背；24、撇身捶；25、进步搬拦捶；)

26—27上步揽雀加单鞭，(26、上步揽雀尾；27、单鞭；)

28—30云手单鞭探马随。(28、云手；29、单鞭；30、高探马；)

31—32左右分脚转蹬脚，(31、左右分脚；32、转身蹬脚；)

33—34左右搂膝进栽捶，(33、左右搂膝拗步；34、进步栽捶；)

35—36翻身撇身搬拦捶。(35、翻身撇身捶；36、进步搬拦捶；)

37—38右蹬脚跟左打虎，(37、右蹬脚；38、左打虎式；)

39—40右打虎后右蹬脚。(39、右打虎式；40、回身右蹬脚；)

41—42双峰贯耳左蹬脚，(41、双峰贯耳；42、左蹬脚；)

43—44转身右蹬搬拦捶。(43、转身右蹬脚；44、进步搬拦捶；)

45—46如封似闭十字手，(45、如封似闭；46、十字手；)

47—48抱虎归山斜单鞭。(47、抱虎归山；48、斜单鞭；)

49—左右野马三分鬃，(49、野马分鬃；)

50—51揽雀尾后再单鞭。(50、揽雀尾；51、单鞭；)

52—53玉女穿梭suo揽雀尾，(52、玉女穿梭；53、揽雀尾；)

54—56单鞭云手又单鞭。(54、单鞭；55、云手；56、单鞭；)

57—58下势金鸡要独立，(57、下势；58、金鸡独立；)

59—60左右撵猴斜飞势。(59、左右倒撵猴；60、斜飞式；)

61—62提手上势白鹤亮，(61、提手上势；62、白鹤亮翅；)

63—64左搂拗步海底针。(63、左搂膝拗步；64、海底针；)

65—66扇通转身白蛇信，(65、扇通背；66、转身白蛇吐信；)