陈氏太极拳七十四-陈氏太极拳七十四式教学***

1. 陈式太极老架一路74式的口诀？
2. 56式和74式陈式太极拳是一个拳吗？
3. 74陈式太极拳口令？
4. 74式太极拳口令总结？

陈式太极老架一路74式的口诀？

陈氏太极拳老架一路(74一式)口令

陈太极拳老架一路(74式)除预备一式外，包括收式一共分六段，共七十四个动作。各个动作顺序如下:

第一段

预备

1、太极起式 2、金钢捣碓

3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、金刚捣碓

7、自鹅亮翅， 8、斜行

9、搂膝 10、拗步

11、斜行 12、搂膝

13、拗步 14、掩手肱拳

15、金刚捣碓

第二段

16、撇身捶 17、青龙出水

18、双推手 19、肘底看拳

20、倒卷肱 21、白鹅亮翅

22、斜行 23、闪通臂

24、掩手肱拳 25、六封四闭

26、单鞭 27、云手

28、髙探马

第三段

29、右擦脚 30、左擦脚

31、左蹬一根 32、前趟拗步

33、击地捶 34、踢二起

35、护心拳 36、旋风脚

37、右蹬一根 38、掩手肱拳

第四段

39、小擒打 40、抱头推山

41、六封四闭 42、单鞭

43、前招 44、后招

45、野马分鬃 46、六封四闭

47、单鞭

第五段

48、玉女穿梭 49、懒扎衣

50、六封四闭 51、单鞭

52、云手 53、摆脚跌岔

54、金鸡独立🐔 55、倒卷肱

56、白鹅亮翅 57、斜行

58、闪通臂 59、掩手肱拳

60、六封四闭 61、单鞭

62、云手 63、高採马

第六段

64、十字脚 65、指裆捶

66、猿猴探果 67、单鞭

68、雀地龙 69、上步七星

70、下步跨肱 71、转身摆莲

72、当头炮 73、金刚捣碓

74、收势

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56式和74式陈式太极拳是一个拳吗？

陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活，内容充实、气势奔放的拳路风格。

而陈式太极拳74式，实际是陈式太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚，刚柔相济，架势舒展大方，步法轻灵稳健，行云流水，绵绵不断。个人认为，56式观赏性较好，74式实用性较强。

74陈式太极拳口令？

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：

起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。

碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。

探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。

掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。

六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。

十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。

74式太极拳口令总结？

1 、太极起势 

2、 金刚捣碓 

3 、懒扎衣

4、六封四闭 

5 、单鞭 

6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅 

8、斜行 

9、搂膝

10、拗步 

11、斜形 

12、搂膝

13、拗步 

14、掩手肱拳 

15、金刚捣碓

16、撇身捶 

17、青龙出水 

18、双推手

19、肘底看拳 

20、倒卷肱 

21、白鹅亮翅

22、斜形 

23、闪通背 

24、掩手肱拳

25、六封四闭 

26、单鞭 

27、云手

28、高探马 

29、右擦脚 

30、左擦脚

31、左蹬一跟 

32、前趟拗步 

33、击地捶

34、踢二起 

35、护心拳 

36、旋风脚

37、右蹬一跟 

38、掩手肱拳 

39、小擒

40、抱头推山 

41、六封四闭 

42、单鞭

43、前招 

44、后招 

45、野马分鬃

46、六封四闭 

47、单鞭 

48、玉女穿梭   

49、懒扎衣 

50、六封四闭 

51、单鞭

52、云手 

53、摆脚跌岔 

54、金鸡独立

55、倒卷肱 

56、白鹅亮翅 

57、斜形

58、闪通背 

59、掩手肱拳 

60、六封四闭

61、单鞭 

62、云手 

63、高探马

64、十字脚 

65、指裆捶 

66、猿猴献果

67、单鞭 

68、雀地龙 

69、上步七星

70、下步跨肱 

71、转身双摆莲

72、当头炮 

73、金刚捣碓 

74、收势