佟大为养生方法,佟大为养生方法完整版

1. 为什么明星每天作息规律那么乱，还可以保持那么好的气质与肤质？

为什么明星每天作息规律那么乱，还可以保持那么好的气质与肤质？

明星作息规律乱，仍能保持良好的状态，这与他们的自律有关。

明星就是靠脸靠身材赏饭吃的，这是他们事业的命根子，所以必须不惜一切代价维护好。

一，

勤健身。明星基本都有私人教练，比如娘娘孙俪，特别爱做瑜伽，每周都跟瑜伽教练一起训练。小S则特别爱跳舞，家里有专门跳舞的训练房，每天都有舞蹈老师上门陪她一起跳。

有一次黄晓明说，***圈有一半人的健身教练是他帮忙找的。因为他健身比较早，认识很多私教。

可见锻炼好身材是明星极其重视的事情，有了好的身材才能把时尚美服穿得更有气质呀。

二，

吃补品。范冰冰说她特别爱喝汤，每天都煲汤喝，也很补身。另外，各种小药丸随身带，维生素、减肥药之类，维持身体运作所需。

三，

养生狂。圈里有两个养身狂，大家都知道的。一个孙俪，每晚泡脚，格外讲究，每晚十点上床睡觉，即使拍戏也雷打不动。

还有一个是佟大为，在剧组拍戏时天天坚持做健身操，什么时节吃什么不吃什么，特别讲究。他老婆现在也被他带成了养生达人。

四，

勤护肤。这个不用多说也知道，每个明星家里都是昂贵护肤品堆成山的。40岁之前的皮肤，靠护肤品还是很有效的。

范冰冰家里的护肤品专柜，有专家目测，至少价值200万。而她自己，每天都坚持敷面膜，所以状态一直维持特别好。

五，

做医美。这是升级版的美容手段，***啦，激光啦……等等。

据说巩俐的脸上铺满了黄金线雕，所以50多岁的脸还那么紧绷。而王菲也是定期***维持的，要不然小霆锋早跑了。

六，

只要你用心维护、护理，皮肤与气质的状态肯定要比普通人强很多。其实普通人也可以向他们学习，活到老、美到老！