从古籍中了解古人是如何养生的？
古籍的养生思想一般来讲，都是在黄帝内经里。具体的你可以去了解下黄帝内经里面是怎么说的。“法于阴阳，和于术数”，这是《黄帝内经》中养生的总原则，本质的含义就是要顺从自然规律生活。具体的可以去
看看
古代的人都是怎么样养生的？
古代的人，其实不知道“养生”这个词语，但是他们把身体养护的很好。
主要是做到了：顺应自然规律
1、日出而作，日落而息。
2、到什么季节，吃什么东西，
因为没有，所以吃不到反季节的蔬 菜水果。
3、穿衣服符合季节，绝对不会穿
”紧透漏“的衣服。
4、欲望很少，
贪心很少，
竞争很少，
所以没有那么多的心理压力。
5、经常开怀大笑，情志舒畅。
希望我们都能做到这些，
祝您全家幸福安康！
古代的人都是怎么样养生的？
这个问题比较大，。首先要说古代的人非常澳门聪明！非常智慧。从黄帝问答。素女百问，鬼谷子，扁鹊，李时珍，华佗等等。对养生及中医中药养生都有非常高名独到的见解和应用。如任督二脉，十二经络，针灸，热敷，拍打，节食，治未病。五脏六腑的条理，药食的条理，运动。静坐调息等等？间直不胜枚举。其实早在上古时的女娲付曦，黄帝内经炎帝尝百草等，都对养生和延年宜寿有了非常明确的见解。所以古代的人也是有人很长寿的。
三国时期的华佗，根据飞鸟走兽的运动规律创出保健操五禽戏。这应该是最早的运动型养生保健方法了，堪称运动养生之鼻祖。
龙师火帝，鸟官人皇，始制文字，乃服衣裳。据干字文载衣服乃神农氏所创，人类自从进入穿衣时代就开启了以增减衣物的方式适应自然环境的冷热变化。可以认为是穿衣养生的始祖，现在的衣服无论是材料还是款式上都了不少，试想一个人穿上漂亮衣服心情美美的，好像年轻了好几岁，心情好身体就好。心态决定体质。谁不想永保青春啊！
陆羽《茶经》：“茶之为饮，发乎神农氏。《神农本草经》中写到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”；茶也是神农氏发明的，从此开启了喝茶养生的先河。茶可以请食化积，化痰利气。使人有精神，更有预防心脑血管病的功效，茶文化是中华民族的一大特色，比西方的咖啡毫不逊色。
中药中常服核桃仁可以强身健体，补脑益肾的饮食养生实在查不到起源的时代。核桃仁本属食品，古代自然***丰盛而农产品产量不高。一些药食两用的果实根茎自然而然地就作为食品的一部分了。这大该是食补养生的最早应用吧！
本人才疏学浅，只知道这些。欢迎各位师友多提宝贵意见！
谢谢邀请。“民以食为天”，先说饮食，古人以食五谷杂粮为主，注重合理饮食，营养均衡。条件好的大户人家经常用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病对健康十分有益。
其次古人用按摩、气功、太极拳等方式来增强体质。疏通经络也是古人养生的一种重要方式，因为经络是控制着人体血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。疏通经络最简便的方法就是经常***、***、针灸三个重要穴位。
即合谷穴、内关穴和足三里穴。我们不妨有时间也可以***这三个穴位来疏通经络，强身健体。再有就是古人用“琴棋书画”来修身养性不无道理，这样可以保持心情开朗、愉悦，少生气的养生之道。
总之古人就是通过饮食调理、药物调理，保持心情愉悦及锻炼方式来达到防止早衰和延年益寿的。 （以上图片均来自网络）
古人养生是门大学问。五千年的中华文明史，是国人与大自然和谐相处，与疾病抗争的历史。吃五谷，哪有不生病的，战争，争斗，干活都会有死伤，科学不发达，生产力低下，缺医少药，使古人的寿命普遍低于现代人。但先祖们并没有听从命运的摆布，积极寻求养生保健，延年益寿的妙方、验方。春秋战国之际的《黄帝内经》就是上古中医的集大成者，明朝李时珍的《本草纲目》是中药学的瑰宝，为全人类治疗疾病作出了伟大贡献。道家道教主张的天人合一，内外兼修的武功，如内丹修炼，服气，食疗，内家拳，太极拳等等，是强身健体的法宝，流传至今。外丹的服食丹药虽然使某些帝王中毒而亡，但部份处方至今还在用，不失为一次次向人类的疾病，死亡挑战的大胆尝试，值得总结。古为今用，莫要轻视古人，宝贵经验要代代相传。
古代关于养生的诗句？
1. 白居易《赋得古原草送别》
离离原上草，一岁一枯荣。
野火烧不尽，春风吹又生。
远芳侵古道，晴翠接荒城。
又送王孙去，萋萋满别情。
这首诗以原上草为背景，表达了生命的顽强与再生。通过描述草枯草荣的过程，诗人传达了生活的起起落落和养生之道。
2. 杜甫《春望》
国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。
这首诗描绘了春天的美景，诗人通过对比国家战乱与自然美景，表达了对和平生活的向往。养生之道在于心灵平静和身处自然。
古人养生经典名言？
养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和，能中和者，必久寿也。
食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
诗经养生诗句，哪些古代诗词中藏有精神养生之道？
老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
───《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。───《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。───《养生要集》唐 张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。───《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。───《抱朴子》 晋 葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本。───《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年。───《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。───《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。───《养心要语》明 胡文焕[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lsdaojiao.com/post/2553.html
