中医养生只是-中医养生知识讲座

1. 有人说目前中国市场上的保健品都是骗人的，你怎么看？
2. 怎样系统的学习中医养生知识？

有人说目前中国市场上的保健品都是骗人的，你怎么看？

保健品是什么？

保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-***《保健(功能)食品通用标准》对于保健食品定义是保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

保健品种类：

保健食品（剂量上无要求）：茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、药膳等。

保健药品（带"健"字批号的药品，营养性、食物性天然药品性质，有用法用量要求）：保健香水、霜膏、漱口水、维生素C、维生素E、葡萄籽等。

保健用品：按摩器、颈椎仪、护眼仪等

保健品真的就是全部是骗人吗？

对于保健品，当真是见仁见智了。首先要明确保健品对于健康而言只能起到***作用，并非治病良药，不能代替药品作用，更没有神乎其神的延年益寿，长生不老......但是，就一些年轻人而言，买些维生素C、E，保健身体，补充身体缺失的维生素又何尝不可。因而，对于保健品而言，只能认清它的功效，不要轻易被人忽悠就好。保健品并非就是吓人的“吸血鬼”。

保健品上当背后的真相

其一，无疑是大家科学素质的缺失（尤其是老年人），无***确理解保健品的内涵，将其看做万能神药。其二，商家的无良营销，虚***宣传，甚至利用老年人子女不在身边的特点，多次上门打亲情牌，诱使老年人受骗。其三，保健品市场乱象横生，***部门监管不到位，甚至许多保健品都没有经过注册审批，就已经上市，相关法律规范也不完善，加大了***管理的难度。

如何避免上当

作为子女而言，我们理应多陪伴于父母身边，不是在旁边打游戏，刷视频，而是多关心老人近况，多普及一些最新***手法，保障父母财产安全和身体健康。对于老人，不妨多推荐一些养生节目给他们，如《养生堂》、《健康之路》等，药补哪有食补好啊！对于，乱象，我们要相信国家和***，现今已出台了多项文件，公安部门也在加大打击力度。

最后，小编想说

身体健康离不开身体健身，治疗疾病离不开改善饮食，管住嘴，迈开腿，多吃瓜果蔬菜又何尝不是保健呢！

大家好

我也不能说，全部是骗人的。不过九层都是***的。保健品这个行业鱼龙混杂，里面的水很深。早些年只要有点头脑就可以在这一行能赚到钱。保健品和药品有点难以区分，很多人都以为保健品就是药品。保健品主要的作用是:通过一些营养元素长时间可以起到培元固本的作用。

为什么别人说全部，没有另外都是***的。我想最重要的原因应该是，保健品本身。保健品种类繁多，什么类型都有。价钱都是别人随便定的，价格过于偏高。里面的材料不知道都是什么？ 也许上千元一盒的和几十块钱一盒的用的原材料没有区别。我们卖保健品不知道是不是真的有用？厂家也不知道。

保健品本身的作用过于夸大，与实际产品不符合。我没有用过保健品，所以也不敢说没有一点用处，可能因人而异。长时间吃也许可以对身体有好处。我以前吃过鱼油，不知道属于不属于保健品。我吃一段时间感觉没多大用。保健品短时间吃，根本没有多大用。

中国市场的保健品主要针对老年人，老年人年纪大了，都希望自己的身体好一点。上千上万保健品眼睛都不眨，就买了。但是如果没有疗效，这不是骗人吗？关键是看不出来到底有没有用？身体要是好一些是平常吃的食物，还是保健品起疗效了。

保健品到底是不是骗人的?我的回答是两方面的，需要从两方面来看待这个问题，不能一概而论的。为什么这么说呢？

1.保健品是保健食品的通俗说法。保健食品又是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以从某种意义上讲，保健品只具有保健功能，只是针对特定人群的保健、预防作用，它是不能代替药物的。针对某些食物无法补充的营养补充剂，我们食用保健品还是有必要的，能够起到对某些疾病的预防作用，又避免了药物所带来一些不良反应。相对来说其安全性还是比较高的。

2.保健品具有一般食品的共性，又不以治疗疾病为目的，所以保健品是不能用于治疗疾病的，是不能代替药物的。如果夸大了保健品的功能宣称其治疗作用的都是骗人的。因为一方面是浪费了财力和物力，另一方面也也延误了病情，错过了对疾病的最佳治疗时机。因此，从这些方面夸大宣传保健品功效的都是骗人的，说白了就是谋财害命。

综上所述，保健品到底是不是骗人的需要我们去客观理性的去看待这个问题，千万不能以点概面，千篇一律，一概而论，完全将保健品驱之门外的。大家觉着呢？

大家有什么不同观点，欢迎在评论区留言补充。

的确当今保健品鱼龙混杂，以及个别销售人员夸大其词，上当受骗不少，***冒伪劣肯定没有好效果；好产品方法不对效果也不一定理想……等等，在加上盲人摸象的人也多，所以就会出现这样的局面。

但是，好的说不坏，掩耳盗铃的井底之蛙只能对他自己不利。优质保健品毋庸置疑，就算中国没有，国外有，你不买不等于所有人都不买。只是还有待进一步规范。

怎样系统的学习中医养生知识？

学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、阴阳论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的经典书籍。如果今后想从事中医事业的话，可以再加一些脉象学类的书。