八十五式拳背向完整演练口令?
以下是我的回答,八十五式拳背向完整演练口令如下:
起势:顶劲领起,沉肩垂肘,左脚抬起,屈膝松胯,气沉丹田。
白鹤亮翅:身体中正,虚领顶劲,沉肩垂肘,屈膝松胯。
搂膝拗步:右脚前迈,右手前伸,左手护腰,收腹含胸。
手挥琵琶:左手抱球,右手护腰,眼神平视,沉肩垂肘。
进步搬拦捶:右手握拳向前搬出,左手护腰,右脚跟进。
如封似闭:两手交错,右手在上,左手在下,气沉丹田。
单鞭:左手拉长,右手护腰,眼神平视,沉肩垂肘。
云手:双手交替画圆,沉肩垂肘,身姿舒展。
高探马:身体前倾,右脚收回,双手搭于腰间。
穿掌:左脚抬起,双手依次向前伸出。
转身十字腿:身体右转,右脚横摆,双手护腰。
进步指裆捶:右脚前迈,右手握拳向前打出。
七星:身体中正,双手交叉于胸前。
退步跨虎:身体后仰,双手展开。
转身摆莲腿:身体左转,右脚抬起外摆。
八十五式拳背向是一种传统中国武术技术,其演练口令口诀为:“一把手收,二把手出,三出三收四分背,五拧六扣七前钩,八后叉九轻足,十子削十一鹰爪,十二钳子十三口手,十四落锤十五起锤,十六套路十七上步,十八后步十九虚步,二十出掌二十一收指,二十二拗步二十三劈掌,二十四退步二十五站定,二十六拍手二十七出掌,二十八收指二十九右撇子,三十左撇子三十一全拳”。
这一段话详细描述了八十五式拳背向的演练口令,讲述了如何完成这一技术。需要注意的是,背向演练时技术难度较高,需要有一定的基础才能熟练掌握。通过反复练习和体验,可以逐渐提升技术水平。
八十五式杨氏太极拳口令如何快速记住?
打拳时,用带口令的音响伴奏,一周就会熟练的记住了。
经验告诉我,不必故意去记拳谱,打熟练了,自然就记住了。如果你边打拳,边去背拳谱,不利于你的呼吸。打拳不是光有动作,比动作更重要的是要配合呼吸。抬吸落呼,开吸合呼。我打了三十多年拳,也教了很多学生,但我从来不背拳谱。现在社会这么好,什么都有,就用口令音响伴奏打拳,悠哉悠哉多舒服!
杨式85式太极拳的口令?
1、预备式
2、起势,
3、揽雀尾
4、单鞭
5、提手上式
6、白鹤亮翅
7、左搂膝拗步
8、手挥琵琶
9、左右搂膝拗步
10、手挥琵琶
11、左搂膝拗步
12、进进搬拦捶
13、如封似闭
14、十字手
15、抱虎归山
16、斜单鞭
17、肘底看捶
18、左右倒撵猴(5个)
19、斜飞式
20、提手上式
21、白鹤亮翅
22、左搂膝拗步
23、海底针
24、扇通臂
25、翻身撇身捶
26、进步搬拦捶
27、上步揽雀尾
28、单鞭
29、云手 (5个)
30、单鞭
31、高探马
32、左右分脚
33、转身左蹬脚
34、左右搂膝拗步
35、进步栽捶
36、翻身撇身捶
37、进步搬拦捶
38、右蹬脚
39、转身左右打虎
40、回身右蹬脚
41、双峰掼耳
42、左蹬脚
43、转身右蹬脚
44、进步搬拦捶
45、如封似闭
46、十字手
47、抱虎归山
48、斜单鞭
49、左右野马分鬃(5个)
50、揽雀尾
51、单鞭
52、玉女穿梭(四斜角)
53、揽雀尾
54、单鞭
55、云手(5个)
56、单鞭
57、下势
58、左右金鸡独立
59、左右倒撵猴(5个)
60、斜飞式
61、提手上式
62、白鹤亮翅
63、左搂膝拗步
64、海底针
65、扇通臂
66、翻身白蛇吐信
67、进步搬拦捶
68、上步揽雀尾
69、单鞭
70、云手(5个)
71、单鞭
72、高探马带穿掌
73、转身十字蹬脚
74、进步指裆捶
75、上步揽雀尾
76、单鞭
77、下势
78、上步七星
79、退步跨虎
80、转身摆莲
81、弯弓射虎
82、进步搬拦捶
83、如封似闭
84、十字手
85、收势还原
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