养生和养身有什么区别？
.定义不同：养生是日常预防，保护生命，养身是调理身体，休养身体。
3.适用人群不同：养生适用于任何时间，养身适用于身体出现问题的人，不局限年龄和性别。
“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。
而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适合自己生存发展的状态，不骄不躁，不紧不慢，这是一种极被人推崇与向往的境界。“养生”里是包含“养身”的，“养身”是“养生”的一个部分，“养身”对应“养生”中的调养身体，但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。
对于“养生”和“养身”，有什么区别吗？
“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适合自己生存发展的状态，不骄不躁，不紧不慢，这是一种极被人推崇与向往的境界。“养生”里是包含“养身”的，“养身”是“养生”的一个部分，“养身”对应“养生”中的调养身体，但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。
养生煲煲汤和炖汤有什么区别？
1. 在做法上，煲汤是将食材和清水一起放入锅中直接加热熬煮，而炖汤则是将食材和水隔着器皿加热，以隔水方式蒸煮为原则。
2. 在效果上，煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，而炖汤则原汁不动，清而不混浊。
总的来说，煲汤更适合需要把食材煮得酥软的场合，而炖汤则更适合需要保持原汁原味的场合。
健身和养生有什么区别？
有区别。健身是身体的煅炼。比如跑步，体操，武术，舞蹈等等。属于养生范围，有局限性。养生的范围更广更大。诸如饮食，身体保健，身体煅炼，情绪调节等等。
顺便溜几句吧：
东奔西走何日休，
只为家计不停留。
衣食虽然暂无忧，
可是至今未买楼。
养生保健谈何起，
劳动人群皱眉头。
如今我说一句话，
养生保健是闲悠！😂😂
这两个概念是有一定的区别的。比如健身一般是指运动强调的健身，通过做一些运动项目，来提高自已的身体素质，加大每器官的锻炼，起到强身健体的作用。如跑步，跳健美操等有氧运动和无氧运动的***，都可以称为健身。而养生主要强调内在锻炼，通过食疗，按摩穴位等方式来调理身体。特别注重精、气、神的培养。从而调养身体，提高人体内部的免疫力，提高身体素质和健康。
谢邀。健身是以身体运动为主的活动，当然一些静气功也可健身，不过大部分的是以动为主，如跑步，打球，拳击，传统武术，瑜伽，跳舞，做操，还有健身馆的综合类等……相比健身养生的范围更广些，健身属于养生的一部分。饮食，温泉浴，日光浴，泡脚浴身，情绪调节，药物养生……总之比健身范围广些，难以尽数了。
健身是养生的一部分，健身是养生的手段和方法之一
健身通俗理解为：通过科学有效的体育锻炼强健身体，减少疾病发生，提高生活质量
养生通俗理解为：养是调养、补养；生是生命、生机。包过饮食调养、体育锻炼、精神养护、克服不良习惯，按中医的说法：顺四时而适寒暑！
前段时间，梅墨生***去世，很多网友质疑养生；而高以翔的去世，一些养生专家又开始指责健身，似乎两不相容，非友即敌！甚至还有些养生专家又扯出因白血病去世的健身操教练马华，说她是因为太劳累才得的白血病，有些胡扯了。我觉得，健身跟养生是两个不同的概念，但同时也有相同的地方 ，不是一两句话能说清楚的！
相同点：
大体目的一致，都是追求人体健康。
大体方法一致，都分为运动和饮食两方面。
不同点：
目的方面，一个追求内在，一个追求外在。
目的的区别，导致方法的区别：
运动方面：健身追求肌肉的增肌，或者体脂的减少，***用的多是较激烈的方法，比如撸铁，跑步机，动感单车！养生追求体重适中，肌肉肥肉倒是不在意，所以运动一般较缓慢，散步（饭后百步走，活到九十九），气功，站桩，八段锦，五禽戏，太极拳。
饮食方面：健身也注重饮食，所谓三分练七分吃，讲究高蛋白低碳水饮食，目的还是为了减脂增肌。养生同样讲究饮食，大都是根据中医理论，什么养气啊，补肾啊，补血啊什么的，叫做清淡饮食。
个人认为，喜欢动的，可以搞健身，不爱动的，可以搞养生，没必要互相攻讦。但一定要讲究科学，不管是健身还是养生，都不是万能的，都不可能预防一切。
健身的能得白血病，养生的同样会得，都不是健身养生的错，患恶性肿瘤原因是多方面的。养生的能猝死，健身的也同样会，因为猝死的原因也不是单一的。
所谓尽人事听天命，健身养生就是尽人事，活多久就是听天命了！
养生和保健一样吗？
养生和保健是两码事。
保健是保护健康，不去干与健康无益的事。
养生的麻烦就大了，生老病死归阎王爷管，是阎王爷的生意买卖，养生***去抢了阎王爷的生意。
结果呢，养生***一个个都让阎王爷给整治了。
不一样，但是有交集，一个共同目的都是为了身体健康，不过后者针对特定的人群。
养生：
顾名思义就是颐养生命。就是说，属于饮食起居、衣食住行的范畴，即人的行为健康、饮食健康、思想健康、心理健康，说简单点就是养护身心健康。
我个人体会，养生的范围很广，根据自己的体质去选择适合的食材，根据自己的喜好选择衣食住行，让自己生活得更舒适、心情更舒畅。
食材选择养生：按自己的身体健康状况来养，不能跟风养生，别人吃什么不一定适合你。比如你是热性体质要选择滋阴的食材，你是寒性体质要选择温热性食材，中医讲究养生要对症，这样身体才会越养越好。
行为自律养生：按季节变化来养，生活要有规律，在饮食起居方面要注意哪些事项，比如避免寒凉、熬夜、运动过度等，注意生活方式和生活习惯等。
保健：
保健和养生不同，当身体缺乏了某些元素而出现了不适的时候则需要保健，因此保健品是“功能性食品”，是针对身体某种功能缺乏的元素和营养来补充的，不是***必需的，不然随便补充身体的良好状态就会失衡。因此保健品是针对特定人群的功能性食品，市场上的保健品不是营养品，而是特定人群的功能性食品。
二者的区别
养生需要我们天天养，没有年龄限制的，这就好比车辆的保养，崭新的车和跑过数万公里的车同样都可以保养一样。
保健品是针对特定人群的，一般来说是[_a***_]。这就好比车辆行驶到一定程度需要适时维修才能够发动起来。
就是说，在身体健康状况良好的情况下，一般不需要保健，但需要天天养生。当养生有可能解决不了或者不能快速解决某些健康问题的时候，就需要保健品补充了。因此市场上有“保健品”一说而没有养生品一说，因为给人体提供可养生的东西涵盖范围太广了，具有普遍意义，没有“特定”含义。
两者你中有我，我中未必有你
两者的关系是你中有我，我中未必有你。我们平时养生的东西，其实不少都有着不错的保健作用。比如豆制品、鱼、蛋、奶、蔬菜等，都含有身体所需的各种维生素、矿物质及微量元素。如果身体缺钙了，短时间内补充不及时可能身体会出现不适，而恰当地遵医嘱补充保健品，就会很快缓解了。
养生需要天天、每时每刻。保健需要“特定”，缺什么补什么。
养生食材可以当饭吃，保健食品不能当饭吃，否则会出现健康严重失衡的某些问题，保健品补充过量，也极有可能威胁到生命的安危。
让我们每一个人都好好养生吧，同时关注健康动态，必要时也要及时做好保健。
个人观点仅供参考。
图片来源头条免费正版图库。
什么是养生，“养生之道，得养生焉”，原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。我在前一次的问答《有人说养生长寿，有人说运动长寿……》当中，已经详细阐明，有兴趣可以去看看。
什么是保健，从字面意思来看就是“保护健康”，指为保护和增进人体健康、防治疾病，人们所***取的综合性措施。
所以无论是“养生”，还是“保健”均是以促进个体健康为目的的物质与精神的养护活动，所以可以说只是说法不同，实质上是一致的。所以我们通常会把这两者统称为“养生保健”！
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