26式太极拳背面教学,26式太极拳背面演练

1. 26太极拳背向演练带口令？
2. 武氏26式太极拳背向带口令？
3. 26式杨氏太极拳背向口令演示？
4. 26式太极拳的掩手肱捶的做法？
5. 陈氏26式太极拳倒卷肱背向带口令演示？

26太极拳背向演练带口令？

26式陈氏太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、金鸡独立、上步七星、跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

武氏26式太极拳背向带口令？

1 起势

2 左右揽扎衣

3 左单鞭

4 提手上势

5 白鹤亮翅

6 左右搂膝拗步

7 进步左搬拦捶

8 如封似闭

9 白鹤亮翅

10 抱虎推山

11 左右野马分鬃

12 手挥琵琶

13 对心掌

14 右单鞭

15 右云手

16 玉女穿梭

17 高探马

18 左右分脚

19 转身右蹬脚

20 按势

21 青龙出水

22 闪通背

23 左单鞭

24 左云手

25 左下势

26 左金鸡独立

26式杨氏太极拳背向口令演示？

26式杨式太极拳背向口令演示：

1、预备式

2、起式

3、左棚式

4、右揽雀尾

5、单鞭

6、双峰贯耳

7、上势

8、白鹤亮翅

9、进步搬拦捶

10、手挥琵琶

11、左搂膝抝步

12、右野马分鬃

13、闪通背

14、撇身捶

15、高探马

16、双探掌

17、金鸡独立

18、玉女穿梭

19、上步七星

20、退步跨虎

21、转身单摆莲

22、弯弓射虎

23、撤步穿掌

24、如封似闭

25、十字手

26、收势

26式太极拳的掩手肱捶的做法？

26式太极拳中的掩手肱捶是一种拳法动作，具体做法如下：首先，站立稳定，双手自然下垂，身体放松。

然后，右手从右侧向前伸出，手心向下，手指稍微弯曲。同时，左手从左侧向后拉动，手心向上，手指稍微弯曲。

接着，右手向前推出，手心向上，手指微微张开，同时左手向后推出，手心向下，手指微微张开。

最后，双手同时向前推出，手心向上，手指微微张开，身体稍微转动，重心向前移动。这样完成了掩手肱捶的动作。这个动作注重身体的协调和灵活性，通过练习可以提高身体的柔韧性和力量。

26式太极拳掩手肱捶的做法：

1. 撤右步，右肘后上掖，同时坠右臂。

2. 左手由右腕下向前伸出，右手由上向右下屈肘，附于右胁。

3. 右肘屈坠，左拳向右旁冲出。

4. 转身右脚尖撇向东南，左脚跟碾转，身转向西南。

5. 弓左步，左拳变掌屈肘，经胸前向右下按。

6. 目视左前方。

陈氏26式太极拳倒卷肱背向带口令演示？

1、左手外旋向左前方划出，右拳变掌由后向上划出，与肩同高。

2、提左脚向左后方撤一大步，脚尖着地，右手收于右耳旁。

3、重心左移，同时左手向下，后划于左髋外，右手向右前方推出，与肩同高。

4、左手由后向上收于左肩上，掌心朝左前方，右手内旋微内收。

5、提右脚向右后方退一大步，脚尖着地，左手收于耳旁。

6、重心右移，同时右手向下后划于右髋外，左手向左前方推出，与肩同高。

7、左手内旋微内收，右手由后向上收于右肩上。 以下三步同前两步动作口令。