二四式太极拳带口令,二四式太极拳带口令教学***

1. 24式简化太极拳歌词？
2. 太极24式表演主持词？
3. 如何快速学会24式太极拳？
4. 二十四式简化太极掌口令？
5. 24式太极刀背向教学带口令？
6. 24式太极拳口令？

24式简化太极拳歌词？

24式简化太极拳拳谱

1 . 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左右搂膝拗步

5. 手挥琵琶

6. 左右倒卷肱

7. 左揽雀尾

8. 右揽雀尾

9. 单鞭

10 .云手

11 .单鞭

12 .高探马

13 .右蹬脚

14 .双峰贯耳

15. 转身左蹬脚

16. 左下势独立

17. 右下势独立

18 .左右穿梭

19. 海底针

20. 闪通臂

21. 转身搬拦捶

22. 如封似闭

23 .十字手

24. 收势

太极24式表演主持词？

老妈，各位朋友们，今天我们在这里举行太极24式表演，我非常荣幸能够主持本次的表演活动，感谢各位太极选手们对本次24式表演的支持和帮助，我希望各位太极选手们在本次的太极24式太极24式中取得更好的成绩，为大家表演一场的24式，预祝本次表演圆满成功

如何快速学会24式太极拳？

太极拳24式怎么练快一点?不知是谁提这么个问题。怎么说呢?看来提问者不明白太极拳原理。

24式太极拳，是五十年代，为提高国民体质，从楊式太极拳中，简节、简化出来的。民众易学易练，是很好拳式之一。

太极拳为什么能健身，这里简单说点。中医理论认为，人体的健康与人身，十二经络有关系，十二经络内流动的是内气，这内气，又与人本身的遗传因数、和体质有关。所以人自身内气充盈、经络通畅，这人身体就强壮，精力就充沛。反之就不健康，容易生病。

所以人们就运动，来锻炼身体，来足进气血和内气的充盈、流畅来健身。可这也有负面的作用，运动锻炼的同时，也耗损内气。这也是我们很多的径技运动员，到老身体不健康的原因。

太极拳做为健身动动，就解决了这个负面耗损的问题，他那舒展、大方、柔和的动作，叫练拳者，身心更加松旷。这种状态，更利于人体气血的生成，和流畅。所以练太极拳，内气在慢中越容易生成。在慢中内气更易运化全身，这就太极拳不能快练的原因。所以不能想向，太极拳在快练中，能起到击技的效果，太极拳击技作用，是在这种走架舒缓、松柔的习练中，产生掤劲后，出现的击技作用的。当然要出现击技还有习练理论的，在这不多说，只说健身的原理。

学习没有捷径。

24式套路很简单，看视频，照镜子，没多久就学会了。至于教练吗，我觉得可有可无。不是说教练不好，而是教练一般都要求动作到位，对于没有基础的初学者动作“到位”是没好处的，可参考我的帖子。24式编排简练紧凑，但越是这样的越不好打，开始动作幅度一定不要大，熟悉为主。

说一千道一万，现在人还是想捷径。要说太极拳捷径也有，就是把每一招每一式琢磨透，练习好。看似费功夫，实则太极拳基本的招式就那么多，无非套路编排不同。基础好了，以后学其他套路就轻松多了。

谢谢邀请！所谓快速学会也就是能照猫画虎的比划下来套路动作。首先要有会24式太极拳的师傅，录制一套师傅演练24式太极拳套路***，其次书写一份24式太极拳套路拳谱，而后，有师傅一对一的当面带着學练，课后，自己反复习练招式，遇到实在忘记的动作，马上看师傅的拳套***，由于是在自己熟记拳谱名称的前提下，一对一教学，一招一式，一学一练，及时巩固，温习提高。所以，短时间内快速学会24式太极拳套路是可以的。

京武功夫如是说:

我修习过杨氏老八五，一共六趟，一百多个单式组合而成。

杨氏太极二十四式是老前辈们普及当时工人阶级 ，要大炼钢铁也要健身养生。二十四式，每一个单式均为太极的精华。

太极练的快？

一要基础打的好，有外家拳的根基，通过太极能换劲儿；

二要每个单式动作要领练上千遍，随心应手，让身体自然做出个个动作；

三要松透，劲儿力贯通，主要还是腰胯作为核心。

太极拳可以慢打，作为技术熟练了，当然可以加快速度。

上述，这些要点是有前提的。

初学太极无任何基础者，踏踏实实盘架子站桩好好练拳打基础吧。

二十四式简化太极掌口令？

1，起式

2，野马分鬃

3，白鹤亮翅

4，搂膝拗步

5，手挥琵琶

6，倒卷肱

7，左揽雀尾

8，右揽雀尾

9，单鞭

10，云手

11，单鞭

12，高探马

13，右蹬脚

14，双峰贯耳

15，转身左蹬脚

16，左下势独立

17，左穿梭

18，右穿梭

19，海底针

20，闪通背

21，转身搬拦捶

22，如封似闭

23，十字手

24，收式

24式太极刀背向教学带口令？

陈式24式太极刀口令

1、预备式

2、单刀起势

3、护心刀

4、青龙出水

5、风卷残花

6、白云盖顶

7、黑虎搜山

8、苏秦背剑

9、金鸡独立（护心

刀）

10、迎风滚闭

11、腰斩白蛇

12、日套三环

13、拨云望月

14、左拨草寻蛇

15、右拨草寻蛇16、青龙出水

17、风卷残云

18、雁别金翅

19、夜叉探海

20、左翻身砍

21、右翻身砍

22、白蛇吐信

23、怀中抱月

24、收势

24式太极拳口令？

一、起势

左脚开立 两臂前举 屈膝按掌

二、左右野马分鬃

1、左野马分鬃

稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

2、右野马分鬃

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

3、左野马分鬃

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

三、白鹤亮翅

稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

四、左右搂膝拗步

简化太极拳1、左搂膝拗步

转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

2、右搂膝拗步

后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

3、左搂膝拗步

后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

五、手挥琵琶

跟步展臂 后坐引手 虚步合手

六、左右倒卷肱

1、右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

2、左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

3、右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

4、左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

七、左揽雀尾

简化太极拳转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

八、右揽雀尾

后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

九、单鞭

转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步

弓步推掌

十、云手

后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手

开步云手 开步云手 扣脚云手

十一、单鞭

转体勾手 转体上步 弓步推掌

十二、高探马

跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

十三、右蹬脚

简化太极拳穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

十四、双峰贯耳

屈膝并手 上步落手 弓步贯拳

十五、转身左蹬脚

后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

十六、左下势独立

收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十七、右下势独立

落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身

独立挑掌

十八、左右穿梭

1、右穿梭

落脚抱球 转体上步 弓步架推

2、左穿梭

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

十九、海底针

跟步提手 虚步插掌

二十、闪通臂

简化太极拳提手提脚 弓步推掌

二十一、转身搬拦捶

后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦

　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌

一、左右野马分鬃

1、左野马分鬃

　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

2、右野马分鬃

　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

3、左野马分鬃

　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

二、白鹤亮翅

　　稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

三、左右搂膝拗步

1、左搂膝拗步

　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

2、右搂膝拗步

　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

3、左搂膝拗步

　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

四、手挥琵琶

　　跟步展臂 后坐引手 虚步合手

五、左右倒卷肱

1、右倒卷肱

　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

2、左倒卷肱

　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

3、右倒卷肱

　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

4、左倒卷肱

　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

六、左揽雀尾

　　转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

八、右揽雀尾

　　后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

九、单鞭

　　转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步 弓步推掌

十、云手

　　后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手 开步云手 开步云手 扣脚云手

十一、单鞭

　　转体勾手 转体上步 弓步推掌

十二、高探马

　　跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

十三、右蹬脚

　　穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

十四、双峰贯耳

　　屈膝并手 上步落手 弓步贯拳

十五、转身左蹬脚

　　后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

十六、左下势独立

　　收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十七、右下势独立

　　落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十八、左右穿梭

1、右穿梭 　　

　　落脚抱球 转体上步 弓步架推

2、左穿梭 　　

　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

十九、海底针

　　跟步提手 虚步插掌

二十、闪通臂

　　提手提脚 弓步推掌

二十一、转身搬拦捶

　　后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 弓步打拳

二十二、如封似闭

　　穿手翻掌 后坐引手 弓步前按

二十三、十字手

　　后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱

二十四、收势

　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原