陈式混元太极拳二十四式-陈式混元太极拳二十四式冯秀芬正背面

1. 混元太极拳24式口诀？
2. 陈式混元24式口诀？
3. 混元24式太极拳是真功夫吗？
4. 哪套太极拳好？
5. 陈氏心意混元24式分解掩手肱拳？

混元太极拳24式口诀？

太极乱环应求精,上下相随妙无穷, 引彼深入乱环内,四两可拨千斤动, 手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形, 缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶, 三节发力螺旋劲,精神领起势要惊, 式式中定混元气,引进落空箭出弓, 上惊下取君须记,乘虚巧取任意行, 闪展腾挪扳山力,哼哈二气显神通, 欲知环中法何在,发环落点即成功.

太极乱环应求精,上下相随妙无穷, 引彼深入乱环内,四两可拨千斤动, 手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形, 缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶, 三节发力螺旋劲,精神领起势要惊, 式式中定混元气,引进落空箭出弓, 上惊下取君须记,乘虚巧取任意行, 闪展腾挪扳山力,哼哈二气显神通, 欲知环中法何在,发环落点即成功.

陈式混元24式口诀？

关于这个问题，陈式混元24式口诀如下：

一、起势分虚实，二、捧球归一体，

三、收势起刺掌，四、左右搂膝踢，

五、转身擒拿手，六、左右搂腰扭，

七、左右云手劈，八、右脚前踏实，

九、左右搂膝靠，十、单鞭转身起，

十一、如封似闭势，十二、左右穿梭势，

十三、右脚前跟踏实，十四、左右单鞭势，

十五、左右扣肘势，十六、右脚前跟踏实，

十七、左右挂捶势，十八、左右云手势，

十九、左右搂膝扭，二十、左右拦腰势，

二十一、右脚前跟踏实，二十二、转身擒拿手，

二十三、左右搂腰扭，二十四、收势合太极。

混元24式太极拳是真功夫吗？

混元24式太极拳当然是真功夫，冯志强***创编这套拳前提方便推广。虽然24式但是各式都是太极拳的实用真功夫拳式。这主要看练它的人是不是能掌握混元真功夫。本人练拳多年多种，目前最后还是热衷于这套混元24式太极拳。

哪套太极拳好？

太极拳有许多套路，但是其本质的基础是相同的。各套路有各自的与擅长，如杨式以大方中正舒展柔和见长。陈式是快慢结合，有柔和与钢猛交替……心意混元太极拳以调整气息，舒展画圆混元一气养身见长。还有孙式、吳式、武式等々各有所长。在各人在选择练习太极拳套路时根据各人的需求与合适为好。应人为好即可。

陈氏太极拳是比较好的拳它有柔有钢，钢柔相即是有它自己的特点跟其它太极义拳区别，陈氏太极拳里有一只叫***陈氏太极拳的它是由洪均生先生教授的，有着独到风格特点具有较强的实战能力应大力推广普及。

一脉相承的太极拳，陈、杨、吴、武、孙......练哪家最后都靠推手来检验水平高低。从哪家入门都可以。

陈氏刚柔相济，有震脚、发力、跳跃，打起来带劲，适合年轻人。年纪大练陈氏，架子要放高，动作要变柔。好像陈氏混元太极拳或者赵堡太极拳那个样子。
杨氏松柔舒展，运动量适中，雍容典雅大方。什么人都可以练。
吴氏架子高，步子小，斜中寓整，紧凑规矩。什么人都可以练。

陈氏心意混元24式分解掩手肱拳？

　动作一:身体左转,胸腹微相合,重心渐渐沉换到左腿,右腿松胯略伸展,左脚实,右脚虚。以身领右手沿下弧线自右经下向左上方逆缠,经左臂弯内侧屈肘上提到左肩前,手心朝右,松腕垂指,右肘斜朝前上方;同时,左手自上经前向左下方松落至左胯前,手心朝后下方,指尖朝前下方;目视前方。

动作二:随心气左顾,以身领右手抓握拳向上逆缠至右胸前,拳心朝下。右腿顺势屈膝提顶,小松悬，脚底平展。左手随之外旋经左胯前向右上方顺缠划弧至胸前,掌沿切搭于右腕背上,并与右拳一起下落合到腹前,手心朝右后方,指尖朝右前方;右拳心朝里,拳面朝下;目视右前下方。

动作三:心气一松,身体微右转,胸腹微相合，重心略右移。右腿外旋,左腿内旋,两腿松胯稍下沉。右拳随之沿平圆轨迹的前弧线向左逆缠屈肘松回到胸前,拳心朝下,拳眼朝后,肘尖朝右前方;同时左手逆缠屈臂松抬至胸前,手心朝下,指尖朝右;目视前方。

动作四:心气一松,两臂放松缓缓地向体前上方顺缠伸引,左掌右拳松合,两手心皆朝内。随伸引之势,腰微左转,上体略伸,重心渐上升,两腿隐隐伸蹬;目视两手。