二十四节气养生法-黄帝内经二十四节气养生法

1. 二十四节气由来及习俗？
2. 你能列出哪些与二十四节气相关的诗词（某一节气即可）？
3. 二十四节气养成教育内容？
4. 24个节气与人体的关系？
5. 在农村，24节气对农事有什么作用，如何判断节气的？

二十四节气由来及习俗？

二十四节气始于上古，产生于黄河流域。

1.

立春日当天,各官府要奉上肉果食品于芒神土牛前,于正午时举行隆重的“打牛”仪式。吏民击鼓,由官员执红绿鞭或柳枝鞭打土牛三下,然后交给下属吏与农民轮流鞭打,把土牛打得越碎越好,以示人们对春天的热爱。随后,人们欢笑着抢土牛的土块带回家入牲圈,象征槽头兴旺。

2.

立夏这一天在我国沿海一带,有“斗蛋”的民俗。是日中午,家家户户都要煮好鸡蛋。鸡蛋带壳清煮,不能破损,用冷水浸上数分钟之后,再套上早已编织好的丝网袋。

3、立秋时节，尤其是在八月十五中秋节这天，流传着许许多多的民间习俗。在商洛竹林关一带，就流传着“摸秋”的习俗。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪伴下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名“摸秋”。摸到南瓜，易生男孩；摸到扁豆，易生女孩。

你能列出哪些与二十四节气相关的诗词（某一节气即可）？

太多了，就举两例吧。

（一）唐.刘翰《立秋》

乳鸦啼散玉屏空，

一枕新凉一扇风。

睡起秋色无觅处，

满阶梧桐月明中。

（二）唐.李白《白露》

玉阶生白露，夜久侵罗袜，

却下水晶帘，玲珑望秋月。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

立春

唐 · 杜甫

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

雨 水

润物甘霖细细声，东风吹绿柳丝迎。

渐消冷意江河笑，徐至温流万象萌。

坦荡麦苗滋雨茂，葱茏竹叶伴梅荣。

户家最解农田事，备好犁机陌野耕。

骤雨

宋.陆文圭

绛帐虚堂设，檐牙雨骤倾。

已过惊蛰日，未听候虫声。

向晚飞蚊出，偏工傍耳鸣。

山灵戏穷士，邀喝夜相迎。

踏莎行

宋.欧阳修

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薜荔依墙，莓苔满地，青楼几处歌声丽。蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。

• 清明
  

唐 · 杜牧

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

七言诗

清.郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

立夏五首

宋.方回

说与江湖故旧知，不曾得句未为诗。

一更一至五更五，半是搔头不寐时。

小满

宋.欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

龙华山寺寓居十首

宋.王之望

水乡经月雨，潮海暮春天。

芒种嗟无日，来牟失有年。

人多蓬菜色，村或断炊烟。

谁谓山中乐，忧来百虑煎。

夏至日与太学同舍会葆真二首

宋.陈与义

微官有阀阅，三赋池上诗。

林密知夏深，仰看天离离。

官忙负远兴，觞至及良时。

荷气夜来雨，百鸟清昼迟。

微风不动苹，坐看水色移。

门前争夺场，取欢不偿悲。

欲归未得去，日暮多黄鹂。

小暑六月节

唐.元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

大暑

宋 · 曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

谢谢悟空邀请！

中国“24节气”是中华民族特有的民间文化遗产，可以说在全世界“四大文明古国”中独领***，独具一格。作为以农耕文明为核心的文明古国，根据四季变化的规律，季节物候现象与农耕时节有机结合，有效地指导民间农作物种植收获，避免自然灾害的影响，求得五谷丰登，丰衣足食。

经过长期的实践，我们的祖先用自己的智慧，总结出来的季节与耕作之间的关系，真正做到了道法自然，天人合一的境界，充分展现了古人的聪明才智。时至今日，我们的农历，传统节日，以及生日，春夏秋冬的轮回变换，还在很大程度上取决于“二十四节气”最为常见的是“节气歌”，通俗易懂，老少皆知，很多生活在农村的孩子都能倒背如流：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

由于“二十四节气”与我们的生活息息相关，所以古往今来，历朝历代修复历法，并颁昭天下，以事农耕，逐渐成为朝廷治理国家的法典，进而出现了历法文化。作为历代的帝王为了歌功颂德，永保江山，作为文人墨客为了太平盛世，有很多描写节气的应景之作。这里就不一一列举，长篇赘述了。

现将我自己的几首原创应景诗词，与朋友们分享，敬请关注：

【七言古诗•谷雨】

仓颉造字感天苍，雨降农桑养种忙。

柳絮随风扬絮尽，棠棣芬芳椿芽香。

阡陌农家忙稼穑，雨后茗茶呈旗枪。

天人合一顺时令，春和景明日月长。

【八声甘州•芒种时节】

望麦浪滚滚唤骄阳，风醺垄上香。喜风涛涌动，谷芒如剑，秀穗若枪。时维仲夏伊始，田埂耀金黄。惟蝉鸣声声，今催农忙。

天道隐喻人道，种收两相望，无欲则刚。

叹时令变换，息年少轻狂。洞世事、人情练达，敛锋芒、修身著辞章。

常告诫，大成若缺，养晦韬光。

【临江仙•立夏感怀】

万物并秀夏日长，蛙鸣蝈声渐清，荼靡如痴香艳增，春花已去也，众香沁晨风。

落红满地谁堪懂？昼眠静梦难醒。聆听风吹芭蕉声，雏莺衔樱桃， 熏风催蝉鸣。

以上诗词为本人旧作整理，以飧读者。

二十四节诗歌

立春天变暖，雨水沿河边。

惊哲乌鸦叫，春分燕来到。

清明杏花开，谷雨耕大田。

立夏忙下种，小满暖活天。

芒种啥都种，夏至麦收完。

两暑天炎热，立秋暑变淡。

处暑风凉天，寒露麦田忙。

霜降变了天，立冬进十月。

小雪加依棉，大雪苍茫茫。

冬至属久天，大寒正一年。

立春——冥冥甲子雨，已度立春时。杜甫

雨水——雨水已过正月后，莺花不隔短筇前。居节

惊蛩——惊蛰已数日，闻蛙初此时。赵蕃

春分——雨霁风光，春分天气。欧阳修

清明——清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。杜牧

谷雨——山寺馈茶知谷雨，人家插柳记清明。陆游

立夏——却是石榴知立夏，年年此日一花开。杨万里

小满——西堂旧作春池梦，南国今逢小满天。项安世

芒种——芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。陆游

夏至——夏至老秧含寸荑，平田***不敢犁。叶适

小暑——小暑夏弦应，徽音商管初。张说

大暑——欲知应候何时节，六月初迎大暑风。徐夤

立秋——今岁立秋早，便觉驱探汤。曹勋

处暑——强起披衣坐，徐行处暑天。陆龟蒙

白露——饱挹台城白露秋。又骑黄鹄上江州。张榘

秋分——景逢三五秋分夜，光异寻常月满时。杨公远

寒露——九月寒露白，六关秋草黄。韩翃

霜降——霜降碧天静，秋事促西风。叶梦得

立冬——正翮抟风超紫塞，立冬几夜宿阳台，杜甫

小雪——满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。黄山谷

大雪——左冯***道来看我，正值严冬大雪时。陈文颢

冬至——邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。白乐天

小寒——辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。范成大

大寒——微湿易乾沙软路，大寒却暖雪晴天。陈著

小可哪里知道这些诗词，只是一一查询而得，以供参考！

二十四节气养成教育内容？

二十四节气分别是：

立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨

立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑

立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

表示寒来暑往变化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气;

象征温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气;

反映降水量的则是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气;

反应物候现象或农事活动的节气有：惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。

根据二十四节气的季节更替变化，结合幼儿教育的特点和实际，运用科学的儿童观、教育观对二十四节气文化予以选择。　　

从儿童视角，以“二十四节气”为望远镜探索世界：植物和植物生命周期，天气和季节，太阳、地球和月亮，身体和健康，细菌与卫生，温度，生态与环境，水循环，农业与食品等。

二十四节气的文化遗产十分丰富，既包括谚语、歌谣、传说，又有传统生产工具、生活器具、工艺品、书画等艺术作品，还包括与节令关系密切的节日文化、生产仪式和民间风俗。

24个节气与的关系？

二十四节气对人体生命的影响：分春季，夏季，秋季，冬季来说明。

1，春季包括惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满6个节气。这个季节正处于冰雪消融、万物复苏之际，自然界阳气初生且逐渐转旺，人体的气血从里向外走。把人的气血从里向外调动的主要脏器是肝，所以春季护肝尤为重要。

2，夏季包括芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑6个节气。此时气候炎热，阳气旺盛，人体的气血都在向外走，机体的阳气就会不足，心功能也相对消耗较多，常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。这个季节格外需要补充心所消耗的能量，以保护心气。

3，秋季包括白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪6个节气，其特点是秋高气爽、燥气当令，阳气渐退、阴气渐长，人的气血开始由外向里收敛，外边气血相对不足，就容易发生“秋燥”现象，主要表现为口鼻发干、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等。这个季节重在调养肺气。

4，冬季包括大雪、冬至、小寒、大寒、立春、雨水6个节气。此时天寒地冻、草木凋零、生机潜伏，人体阳气自然也潜藏于内，新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力“肾”来保证生命活动。这便无形中加重了肾的消耗，于是冬季常会出现健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力易疲、肤色晦暗无光泽等症状。

24节气与人体的关系，主要是每个节气所对应的季节与气候对人体的影响，春季太阳慢慢向北半球移动，气温越来越温暖人体感觉越来越暖和，夏季随着太阳完全移动到北半球，天气越来越热，人体感觉越来热，开始脱减衣物，和，秋天节气的到来气温开始下降人体感觉有点冷开始增添衣服，而随着冬天节气到来人体感觉天气越来越冷开始穿上厚厚的冬装呆在温暖的房间里。

在农村，24节气对农事有什么作用，如何判断节气的？

24节气是我国古人根据地球绕太阳运转一周为一年而所产生的气候时令变化的时间划分。在农村，24节气对农事的安排起到非常重要的指导作用。24节气的确可谓是指导农业生产的“指南针”。为了便于记忆，人们还简编了廿四节气歌，记得是：地球绕着太阳转，转完一圈是一年。一年分为十二月，二十四节紧相连。春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不改变，最多相差一两天。上半年逢六二一，下半年逢八二三。

种庄稼必须注意季节。因此，我国各地的民间，根据一年四季节气气候变化，都总结了许许多多适合本地农业农事***与安排的农谚。象我们遵义黔北就有这样一些掌握季节的谚语：“春分早，谷雨迟，清明播种正当时”；“清明要明，谷雨要淋”；“立夏不下，犁耙高挂”，“惊蛰育苕，春分看苗”；“清明前后，种瓜种豆”。“小满插秧佳上佳，芒种插秧普天下”；“芒种忙忙栽，夏至谷怀胎”；“芒种插秧天赶天，夏至插秧时赶时”（天赶天，意思是今天插的就赶不上昨天插的）；“芒种犁田不坐水，夏至插秧少一腿”；“一年四季在于春”，“春播一粒，秋收万子”；“秋前十天无谷出，秋后十天满田齐”。“白露不勾头，割来喂老牛”（晚稻播迟误季节）；“八月犁田一碗油，九月犁田半碗油，十月犁田光骨头”（我地烂田多，打完谷子就犁田泡冬水，犁晚了，稻桩干了，就不肥田了）；“夏至三庚入头伏，头伏芝麻二伏荞”（夏夏后第三个“庚”日就进入伏天了，头伏适宜种芒麻，二伏天适宜种荞子）；“冬至逢壬数九。一九二九，怀中插手。三九四九，冻死猪狗。五九六九，沿河看柳。七九六十三，路上行人把衣担，九九八十一，庄稼老汉把田犁”（冬至过后逢“壬”日开始数九）……

不是有一首24节气歌吗:春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露香寒霜降，冬雪雪冬小大寒。。

24节气是我们祖先的伟大发明，已被列为联合国人类非物质文化遗产名录，对农业活动有重大的指导作用，下面我们就来了，根据二十四节气来判断天气播种收割收获的农谚。

就是每个节气的气候不同，因为农民种地节气很重要，这决定着农作物的生长，收获的优良，而每个节气的因素不同，于是就有了在不同季节种农作物，例如过了惊蛰节，春耕不停歇，惊蛰一犁土，特别是在清明前后，点瓜种豆，玉米，千万不可为被拒绝的变化，以此类，立春，立夏，立秋，立冬，是每个季节开始的意思。

古龙说齐民要术上面曾经写道: 顺天时量地利，则用力少而成功多，任情返道，劳而无获，一定要按照，季节去农耕，收获，这样可以减少很多不必要的劳力，也能有一个好的收成。

您好，很高兴为您解答。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

一年四季共有24节气，依次称为立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨，立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑，立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降，立冬，小雪，大雪，冬至，小寒和大寒。

24节气与农事息息相关。