26式陈式太极拳分步教学,26式陈式太极拳分步教学1-7

1. 陈式26式详细拳谱分解？
2. 26式陈式太极拳正面还是背面好学？
3. 陈式26式太极拳背向带口令演示？

陈式26式详细拳谱分解？

一、起式 

二、金刚捣碓 

三、懒扎衣 

四、六封四闭 

五、单鞭 

六、白鹤亮翅 

七、斜行

九、掩手肱拳 

十、金刚捣碓 

十一、撇身捶 

十二、双推掌 

十三、肘底捶 

十四、倒卷肱

十五、闪通背 

十六、掩手肱拳

 十七、六封四闭 

十八、单鞭 

十九、云手 

二十、雀地龙

二十一、上步七星 

二十二、下步跨虎 

二十三、摆莲脚 

二十四、当头炮 

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

26式陈式太极拳正面还是背面好学？

学习26式陈式太极拳时，无论是正面还是背面，都有其特定的学习价值和难度。
从正面的角度学习，你可以更清楚地看到拳法的动作和姿势，以及身体的协调性和流畅性。这对于初学者来说可能更容易理解和模仿。正面的教学资料也更容易找到，例如教学视频、教材等。
然而，从背面的角度学习也有其独特的优势。在背面视角下，你可以看到拳法中的转身、转身动作和身体的背向动作，这对于理解太极拳的连贯性和流畅性非常有帮助。此外，背面视角还可以帮助你更好地掌握太极拳的呼吸配合和意念引导。
因此，选择正面还是背面学习26式陈式太极拳，取决于你的学习需求和偏好。如果你是初学者，建议从正面开始学习，以便更好地掌握基本动作和姿势。如果你已经有一定的太极拳基础，可以尝试从背面学习，以深入了解太极拳的连贯性和流畅性。无论选择哪种方式，都需要持之以恒地练习和领悟，才能真正掌握太极拳的精髓。

陈式26式太极拳背向带口令演示？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式