“朋克养生”是真正的养生吗？
“朋克养生”是一种形式养生，自以为借助一些外力可以弥补自己身体健康的损失，也给自己的放纵带来一些慰藉。但良好的身体是一切的基础，注重健康要脚踏实地，积极转变自己的方式和作息习惯才是根本之策。
朋克养生搞笑文案？
在这个朋克养生的世界里，我们不追求平凡，而是追求独特。每天早上，我用铁锤敲碎传统，用电钻打破常规，然后用榔头敲打自己的懒散。
午餐时，我吃着纯天然的废墟沙拉，喝着机油汁，让身体充满能量。
晚上，我在废弃的工厂里做瑜伽，用钢管舞来释放压力。朋克养生，不仅是一种生活方式，更是一种态度。让我们用创意和幽默，打破常规，活出自己的独特风格！
重金属养生朋克指的是什么？
重金属养生朋克也叫养生朋克，指的是当代部分青年的一种一边作死一边自救的养生方式。
朋克养生就像在医院门口自己给自己的身上割一刀，接着近急诊室缝合抢救，伤口还没长好，再给自己割一刀，在要求抢救。这是一种不理智的怪诞行为。
对于90后“朋克养生”被人嘲笑傲娇，对于此事你怎么看？
我来回答这个光荣而有趣的问题：
二，食用油、外卖的加工粗糙，人体吸收后越来越虚；
四，从脱发到秃头，有的家长花十万为孩子植发；从老了到出家；佛系心态的90后的生活，有人们的话说：扎心了！
五，活是不想活了，死又不想死，那能不能带着倔强活出个样子来，于是江湖出现了：朋克养生。
六，一边作死一边自救，又嗨又丧的生活方式，不知道是哭好，还是笑好，你哭笑不得就好啦。哈哈！
具体法门：啤酒放枸杞子；可乐加党参；冬天别忘了漆盖上贴个暖宝宝；吃完肉别忘了绿色水果空空油；熬夜不让你知道，早上我涂了眼霜和面膜；泡了***再***夜，这精力，不能不服气！女生大姨妈时期有红枣雪糕吃，嘻嘻！吃多了没关系，还有健胃消食片；一边是麻辣火锅，一边是金银花茶；抽根烟，旁边有含片润喉；
那还能怎么样？怕自己不美了，怕自己不帅了，都是努力在活着！
别找岔，看到这些，你还能不嗨起来吗？
只要珍惜生命，远离黄赌毒，朋克养生***，挺好的，嗨耶耶耶！
“朋克养生”，就着枸杞喝可乐，敷着面膜熬夜，这种既怕死又不能规律生活，朋克是生活的主旋律，养生只是给自己的心理安慰，想想这种生活方式根本就谈不上养生，所以才会被嘲笑，但是朋克总比每天熬夜不知保养的好。所以，不必子在乎别人怎么看，自己过好自己的生活就可以了。
朋克式养生有没有起到养生的作用呢？
朋克式养生有没有起到养生的作用呢？
最近我在微博看到00后们都在晒自己购物的战果和精致生活。
小密这个9？年（年龄保密）的老阿姨被吓得不轻！赶紧抱紧了我的保温杯。前几天看到了98年的实习生妮可，每天都喝着红枣枸杞茶。我感受到了前所未有的健康危！机！
时不我待，小密分享给大家一些瑜伽养生秘籍。
瑜伽深度放松4B法：
抱枕（bolsters）
瑜伽毯（blankets）
瑜伽砖（blocks）
瑜伽带（belts）
以下每个体式都坚持10分钟。如果你感到任何疼痛或紧张，你或许需要重新调整***工具或者逐步加强你对每个动作的耐受力。
1、***后仰支架式
↑借助以上辅具来做这个体式，对于僵硬的老阿姨最适合，它可以扩胸，提升上横膈膜，使之远离下身。
2、仰卧束角式
↑这个体式好处多多，调节血压，缓解下背部疼痛，缓解静脉曲张和坐骨神经痛，改善消化不良和胀气，缓解痛经。
3、倒手杖式
↑借助抱枕做这个动作，能够使大脑平静和放松；促进情绪稳定，建立信心；***肾上腺、甲状腺、脑垂体和松果体。
4、椅子肩倒立
↑借助椅子练习肩倒立，能促进肾上腺正常分泌，减轻烦躁、紧张、失眠等症状，经常练习还能预防感冒；适合压力过大，工作紧张，生活节奏快的人群练习，同时还可提高大脑活力，放松身心，平静心情。
5、倒箭式
↑这个体式是增进生殖系统健康的法宝，调节荷尔蒙分泌。它能改善血液循环，减轻静脉曲张引起的压力和疼痛。恢复双腿活力，防止和干预静脉曲张，平复神经，有助睡眠。
6、吉祥坐前屈式
↑小密重点讲解下这个体式：
1.由胫骨中央盘起双腿坐下成吉祥式，两脚放置在两膝上。如果膝盖的位置高于骨盆，坐在一张或两张瑜伽毯上。
2将抱枕的一端放在大腿上，将折叠好的一两张瑜伽毯放置在抱枕的另一端。身体向前伸展时，用腹部将抱枕的一端压下。
3.将腹部和胸部放置在抱枕上，将额头放置在瑜伽毯上。如果你的头不能轻松地接触到抱枕，增加另外的瑜伽毯、抱枕，或者使用椅子。将小臂交叉，弯曲肘部，将他们放置在头部前方的瑜伽毯上。
4.放松额头和眼睛，在休息的两分钟内收回注意力，然后改变手臂和双腿交叠的方向重复之前的动作。
—end—
最后，你还有什么问题可以留言告诉小密，小密会108式千变万化，总有一个姿势你会喜欢。
前一段时间往保温杯里泡枸杞的摇滚歌手，引发了2017年最大的一场唏嘘。
一个新词——“朋克养生”在不太年轻的年轻人里突然流行了起来。
朋克养生:网络新词...........
不知从什么时候开始，身边的年轻人聚会，聊不了几句都会聊到养生的话题上。什么我多久没锻炼了，我报了个瑜伽***班，什么牌子的面膜可以去皱纹，吃什么热量低不长肉啊......好像90后的青年人提前步入了中年危机，似乎养生也不再只是公园遛弯的爷爷奶奶的专利了。
最可怕的是现在的00后会玩也更会养生，小小年纪就沉迷于健身房。以前不做作业约去网吧，现在都流行去健身房了。
然而，年轻的我们真得知道什么是健康吗？
大张伟曾在《拜托了冰箱》节目中说道“我觉得我高兴就是健康”，一点也不做作。你可先别笑，因为你大概也是这么想的。
而且，你的养生方式可能有点潮。
当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男/女”时，危机感重重的90后已经开始走上“养生朋克”之路。他们孜孜不倦地熬夜，又勤勤恳恳地养生护肤，被网友戏称为养生朋克。这些人随着年纪的增长，意识到了保养的重要性。然而，不健康的习惯岂是说改就能改，他们只好用自欺欺人的方式，在心理上安慰自己：我很养生........！！！
网友的养生朋克经历
看养生书看到凌晨三四点。
我才20多岁…就开始天天早晨泡杯茶了。
人到中年，有一天我在啤酒里泡了枸杞。
上次拉肚子，带着泻立停吃的烤肉……
喝完咖啡提完神，我再喝杯牛奶安安神。
每天凌晨三点睡，然后吃护肝片保护肝脏。
吃着烧烤喝着啤酒再点了一听零度可乐，我们，一边***一边疯狂养生。
熬一会儿闭一会儿眼，我也是厉害了。
每次夜跑后向烧烤摊老板要两串苕皮的时候，为了不使自己的负罪感加重，于是到旁边水果摊称了一斤水果。在我心中，它们会互相抵消。
看完这些，想想你是不是也中了朋克养生的毒？
首先，我们要来肯定的是，有养生保持健康的意识是绝对正确的。从小我们就知道，健康是一切幸福的基石。但这么多年来，健康从未被提升到像今天这样的一个高度。全民都加入养生大潮。连大大也说，没有全面健康，就没有全面小康。
根据知名数据调查研究机构提供数据，包括中国在内的全球精英家庭中，已经有80%开始转变观念，把家人健康放在了他们最关注事项的第一位。
在全球范围内，各种疾病给每个家庭和社会都带来巨大的心理负担和经济损失。想想身边的亲戚朋友和渐渐老去的父母，真正健康的人还有几个。而解决这些问题最好最简单的方式就是预防。也就是养生。养生并不丢人，也不枯燥。只不过是试着丢掉一些坏习惯，培养一些好习惯罢了。烧烤可以改成和朋友一起亲手做些菜肴，尝尝[_a***_]本来的味道，泡吧改成和小伙伴一起去健身房撸铁，留着汗水让荷尔蒙尽情释放，感受身体一天天变美，打游戏不如打场球，抽支烟不如喝杯奶，熬夜不睡不如早起跳跃，享受朝阳的环绕。
不管怎么样
“太阳下山明早依旧爬上来～
花儿谢了明年还是一样的开～”
请记住：
身体是自己的
熬夜使我们变丑
夜宵使我们变胖
看完这篇推送的你
想要真正变得健康，还得科学对待！改变从你看到这篇文章已经开始，不如加个关注，你想健康，我来陪你！
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