十八太极养生功-太极养生十八式

1. 十八式太极扇子舞带口令教程？
2. 武当太极拳十八式的招式（套路名称）？
3. 陈式18式太极拳口决？
4. 陈氏太极十八式由来？

十八式太极扇子舞带口令教程？

第一段                      

一、起势

二、怀中抱月

三、随风摆柳

四、迎风掸尘

五、推波助澜

六、老翁垂钓

七、马步点劈

八、翻身打虎

九、神龙返首

第二段

十、叉步开扇

十一、顺水推舟

十二、左右撩扇

十三、马步抱扇

十四、白鹤亮翅

十五、风扫秋叶

十六、大地春色

十七、盖步开扇

十八、收势

武当太极拳十八式的招式（套路名称）？

1.起式

6.白鹤亮翅11.高探马 16.当头炮

2.金刚捣碓

7.斜形 12.左蹬一跟 17.金刚捣碓

3.懒扎衣

8.搂膝 13.玉女穿梭 18.收式

4.六封四闭

9.拗步 14.云手

5.单鞭

10.掩手肱拳15.转身摆莲

陈式18式太极拳口决？

第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左蹬一跟。第十三式：玉女穿梭。第十四式：云手。第十五式：转身双摆莲。第十六式：当头炮。第十七式：金刚捣碓。第十八式：收势。

陈氏太极十八式由来？

陈式太极拳精要十八式由陈式太极拳第十一代传人陈正雷先生根据陈式太极拳大架的拳势风格特点，在陈式太极拳老架一路基础上创编而成。

它除了具有传统陈式太极拳的基本特点之外，还具有较为突出的健身性、休闲性等风格特征，简洁，直观，易学、易练，尤其适合青少年与大学生群体，在当代各高等院校流行较为广泛。