48式太极拳演练全部,48式太极拳演练全部***

1. 48式太极八步六法拳速记口诀？
2. 48式太极拳穿掌下势？
3. 四十八式太极拳属于什么派系？
4. 太极散手48式来源？

48式太极八步六法拳速记口诀？

48式太极拳口令前十八式有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。

后三十式口令是右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通臂、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身捶。

左右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、独立跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右棚捋挤按、十字手、收势。

太极拳在练习的时候可以舒筋健骨，经常练习的话可以调节人的气血，使身体的阴阳更加协调，达到强身健体的作用，太极拳在练习的时候用到腿部的力量是比较多的，可以锻炼腿部的力量，增加身体的平衡性，在练习拳法的时候还需要调节呼吸，所以对于呼吸机能也有很好的帮助。

48式太极拳穿掌下势？

 坐身分掌

重心后移，左脚尖翘起 微外展，上体稍左转。左拳 变掌向上向左划弧；右掌向 下向右划弧，两掌心皆向 下。眼看左掌。重心后移，左脚尖翘起 微外展，上体稍左转。左拳 变掌向上向左划弧；右掌向 下向右划弧，两掌心皆向 下。眼看左掌。

重心后移，左脚尖翘起 微外展，上体稍左转。左拳 变掌向上向左划弧；右掌向 下向右划弧，两掌心皆向 下。眼看左掌。

上式不停，左脚落实，重心 前移，右脚收于左脚内侧。两掌 继续划孤，同时逐渐握拳，左拳 拳心向内，收于腹前；右拳拳心 向内，合于面前。眼向前看。

四十八式太极拳属于什么派系？

四十八式太极拳是原国家体委，武术研究院于1***9年组织编创的太极拳套路，整个套路除起，收势外共48个动作，分为六段，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了其它太极拳流派的特点和练法，并有所创新，注重动作的左右匀称，全套动作内容充实，结构严谨，练习一遍约8分钟左右，是理想的健身与普及套路。

四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。

太极散手48式来源？

回答如下：太极散手48式是武术家陈俊如创编的。陈俊如是陈式太极拳第十一代传人，也是中国武术协会太极拳推广委员会委员。在创编太极散手48式时，他结合了太极拳、、八卦掌、螳螂拳等多种拳术的技术和理念，形成了一套综合性强、实用性强的散手拳术。