赵幼斌杨式十三刀带口令慢动作?
赵幼斌杨式十三刀带口令慢动作:
1 七星跨虎交刀式
2 腾挪闪展意气扬
3 左顾右盼两分张
5 风卷荷花叶内藏
6 玉女穿梭八方势
7 三星开合自主张
8 二起脚来打虎势
9 披身斜挂鸳鸯脚
10 顺水推舟鞭作篙
11 下势三合自由招
12 左右分水龙门跳
13 卞和携石凤还巢
十三式杨氏太极拳教学口令分解?
预备勢,(双腿并拢,虚领顶劲,含胸拔背,气沉丹田,下巴微收,平视前方,整套行架舌头舔上颚,呼吸自然,用意不用力。)
1,起勢
(左脚轻轻向左抬起,与肩同宽,放正,双手指自然下垂起,起到与肩同高,掌心向下,掌跟向下按,沉肩坠肘,屡屡下蹲。)
2,揽雀尾
(左棚,双手放平由左向右摆,右脚右转45度,身体重心弓步到右腿,提左脚向前漫步弓步左棚出去,转腰抱球,右腿提起上步,弓步右棚,转腰换手,右手竖掌,转腰,履、两手合掌,右胳膊在前,左手掌竖起,挤,双手放平向后拉,右腿弓步,双手竖掌向前,按。)
3,单鞭
(双手放平随身体向左转,右脚左转,腰随手转画太极,左脚提起向左侧上步,左手向左变掌,右手捏住第二指头勾手,右脚向左摆45度。)
4,单鞭下勢
(右脚右转45度,左手变切掌下切,后坐下勢,起身左手竖掌,指尖与眼同高,右脚左摆,右手背后勾手。)
5,左右金鸡独立
(左金鸡独立,左手下按,右脚提起,右手树掌,左腿单腿站立,左腿微弯曲,眼看右手指尖,称左金鸡独立。
右金鸡独立,右脚放下角度45度,右手下按,左脚提起,左手树掌,右腿单腿站立,右腿微弯曲,眼看左手指尖,称右金鸡独立。)
6,上步七星
(左脚放下,双手变锤,右手锤下左手锤上交叉前棚,右脚提起向前点虚步。)
7,跨虎
(右腿提起向后右退,左脚虚点,两手反掌打开。)
8,转身摆莲
(左手上反,右手变推掌,左腿弓步,左右脚同时右转,右脚弓步,转身体一百八十度,双手平摆脚摆莲。)
9,弯弓射虎,
(左手竖掌与右手向右履变锤,右腿弓步,左锤向左方向打出,左右锤似拉弓射箭动作。)
10,上步搬拦锤
(左锤松开,右锤向前打出,左掌右锤向右弓步,搬;提左腿上步,左手竖掌,拦;左腿弓步,对拉,右锤打出,锤。)
11,如封似闭
(左手心向下放到右胳膊下,右锤放开,左手旋转,交叉后拉,左腿弓步,双手竖掌前按。)
12,十字手
(左腿随身体向右转90度,双手手心向前在头上方,右脚提起放到与肩同宽,双手心内交叉合十字,右手在外,向前棚起,与肩同高。)
13,收勢
(两手放平手心向下,沉肩坠肘,掌跟向下按,自然站立,左脚收起。)抱拳礼
杨军十三刀分解教学法?
1 七星跨虎交刀式
2 腾挪闪展意气扬
3 左顾右盼两分张
4 白鹤展翅五行掌
5 风卷荷花叶内藏
6 玉女穿梭八方势
7 三星开合自主张
8 二起脚来打虎势
9 披身斜挂鸳鸯脚
10 顺水推舟鞭作篙
11 下势三合自由招
12 左右分水龙门跳
13 卞和携石凤还巢
13式太极刀全长口令?
01、七星跨虎交刀势
02、腾挪闪展意气扬
03、左顾右盼两分张
04、白鹤亮翅五行掌
05、风卷荷花叶里藏
06、玉女穿梭八方势
07、三星开合自主张
08、二起脚来打虎势
09、披身斜挂鸳鸯脚
10、顺水推舟鞭作篙
11、下势三合自由招
12、左右分水龙门跳
13、卞和携石凤还巢
对于杨氏十三刀刀法口诀的叙述,说法不一,有的则不止十三字。 兹列出以下几种: 砍、剁、刬、截、刮、撩、扎、捛、劈、缠、搧、拦、滑。 (陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》) 砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、刮。 (杨振铎《中国杨氏太极》) 砍、剁、劈、搠、扇、刮、推、撩、挡、架、捛、拦、滑。 (蒋玉堃传,张金普整理《健身太极刀》) 砍、剁、撩、撇、刮、扎、搧、捛、截、滑、划、刬、缠。 (宋志坚《太极拳学》) 劈、砍、剁、截、挑、撩、椎、扎、托、切、抹、斩、带、拦、扫。 (傅钟文传《杨式太极拳、刀、剑资料汇编》) 劈、砍、劀、截、挑、撩、推、扎、托、切、抹、斩、挂、带、拦、扫。 (谢秉中《中国太极拳的学与术》)
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